17日間ダイエット 途中経過

12日目からブログのupが出来てないです。
サボってたわけではないけど
日曜日の外食がすごくて…

元の木阿弥、くらいになってました

月曜日から元の生活に戻したら
体重もちょっとづつ落ちてきました。

明日が最終日。
もうちょっとだから頑張るぞ。

月曜日のお昼はダンナがお仕事だったし、なんといっても体重に衝撃を受けたので豆腐と納豆。写真なし。



月曜日の夜は基本に戻って
チキンサラダ、おからと人参の酢の物、野菜たっぷりのお味噌汁。

火曜日のお昼は蒸し鶏と野菜のカレー炒めと納豆1パック。

火曜日の夜は塩麹漬けの鶏胸肉と野菜たっぷりのキムチ炒めと野菜たっぷりのお味噌汁。

今朝には体重取り戻したけど
体脂肪率がヤバイ！！！

なんで？










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