ダイエット三日目

今日も爽やかでお散歩日和。

ダイエットしてるのに友達が晩ご飯食べにきた。
ダイエット食は飲めないから、和食でおもてなし。

3人でワイン２本ですんだのは上出来かなぁ。


今日のお昼ご飯。

野菜スープ
ナスと椎茸と野菜の炒め物
人参とヒジキのおからサラダ。

おからサラダは昨夜の残り。
ツナとちょっとマヨネーズが入ってる。


体重、体脂肪率ともに変化なし。



まぁ、ぼちぼちやからね。
気を取り直してお散歩しましょ。





いってきま～す。









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