おはようございます。
今日はダンナさんはお昼は外食とのことなのでゆっくりした朝です。
昨日はダイエット初日も関わらず
友達とケーキを食べてしまったとゆう
なんともゆるゆるダイエットですが二日目です。
今朝、体重計ったらすでに２kg減。
体脂肪率も２０％をきるかきらないかになってたっ
恐るべし、１７日間ダイエット…
てか、2日で２kgって？
ふだんどんなけ炭水化物摂ってたんだ？
もしくはアルコール摂取し過ぎか？
でも、寝酒はやめられないので
昨夜もバーボンハーフロックを３杯飲みました。
蒸溜酒はカロリーないので大丈夫。
って、１７日間ダイエットの一期目では禁酒なんだけど減酒で目標体重まで頑張ります。
どんなけっゆるゆるやねんっ！！！
と思いますけど
最終的に
太らない生活、太らない身体を手に入れればいいかと。
とにかく、頑張ります。
昨夜の晩ご飯。
鶏胸肉のカレー塩ヨーグルト漬け
サラダ
キノコスープ
量は好きなだけって書いてあるので計ってないんですよね。
お水を２リットルも飲むし、お茶もコーヒーも飲めるので
案外とお腹すかないんですよ…
鶏胸肉もヨーグルト漬けにしたら
パサパサ感が減るので食べやすい。
ダンナさんが
これなら毎日食べれる～♪
と、ゆうてくれましたのでホッとしました。
おそらく、ヨーグルト漬けをアレンジしたものがたくさん出てくるだろうと思うので。
てか、ボクの方が先に飽きそうな気配です笑
さて、今日のメニューは
朝はヨーグルト２５０gにメープルシロップ小さじ半分
お昼は野菜のカレー炒めときのこスープ
夜は鶏バーグとサラダと野菜スープ。
の、予定です。
一緒に頑張ろうね、ダンナさん！！！
iPhoneからの投稿
今日はダンナさんはお昼は外食とのことなのでゆっくりした朝です。
昨日はダイエット初日も関わらず
友達とケーキを食べてしまったとゆう
なんともゆるゆるダイエットですが二日目です。
今朝、体重計ったらすでに２kg減。
体脂肪率も２０％をきるかきらないかになってたっ
恐るべし、１７日間ダイエット…
てか、2日で２kgって？
ふだんどんなけ炭水化物摂ってたんだ？
もしくはアルコール摂取し過ぎか？
でも、寝酒はやめられないので
昨夜もバーボンハーフロックを３杯飲みました。
蒸溜酒はカロリーないので大丈夫。
って、１７日間ダイエットの一期目では禁酒なんだけど減酒で目標体重まで頑張ります。
どんなけっゆるゆるやねんっ！！！
と思いますけど
最終的に
太らない生活、太らない身体を手に入れればいいかと。
とにかく、頑張ります。
昨夜の晩ご飯。
鶏胸肉のカレー塩ヨーグルト漬け
サラダ
キノコスープ
量は好きなだけって書いてあるので計ってないんですよね。
お水を２リットルも飲むし、お茶もコーヒーも飲めるので
案外とお腹すかないんですよ…
鶏胸肉もヨーグルト漬けにしたら
パサパサ感が減るので食べやすい。
ダンナさんが
これなら毎日食べれる～♪
と、ゆうてくれましたのでホッとしました。
おそらく、ヨーグルト漬けをアレンジしたものがたくさん出てくるだろうと思うので。
てか、ボクの方が先に飽きそうな気配です笑
さて、今日のメニューは
朝はヨーグルト２５０gにメープルシロップ小さじ半分
お昼は野菜のカレー炒めときのこスープ
夜は鶏バーグとサラダと野菜スープ。
の、予定です。
一緒に頑張ろうね、ダンナさん！！！
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