夜更けに

体重が増えたっ！！！！



と、ダンナの大声が部屋に響く。。。
その時、ボクはベットでウトウトしてたから、声にビックリ





えっと。。。

晩ご飯食べましたよね？
一緒にワイン飲みましたよね？

最近、筋トレが実を結んで腹筋が割れてきましたよね？
筋肉は脂肪の３倍重いんですよね。。。




あの。。。。

朝、トイレ行った後にもう一度測ってもらっていいですか？
ちょっと戻ってますよ。




と、、、、、ココロの中で思いつつ
「明日の夕食は軽めにするね～」っと。。。話す。




ダンナ、お年頃やもんね。。。
ダイエットに協力しようではないかっ！！！！

しかし、食べないダイエットは好きじゃない。
お酒が飲めないのもストレスになる。

甘えてたら痩せられないけど、無理してリバウンドもダメだし。

腹７分目、お風呂、ストレッチ。。。
バランス良くいきますか。


だから、しばらくはいつもより気をつけて、お食事作りしないとね。
水曜日に抜糸ができたら、来週からはお昼のお弁当も復活させるし。






心配いりませんよ、ダンナさん。