スクールと教室と内転筋ストレッチ

【スクール２コマ＋１コマ】

【教室１コマ】

【内転筋ストレッチ】

畳むと狙った箇所が伸びる事を発見した。

イボルブジャパン

コナミスポーツクラブ川越店

CHABOUZU CLIMBING CLUB

チャボウズチャンネル

CHABOUZU BOULDERING GYM