訓練、終了ス！

　＊＊衛星情報？＊＊

金曜日と土曜日は、

　「お気に入り女子」と会食し、

ＣＬＵＢで、翌朝まで、会話ス。

　運動不足の方々にも、

準備体操(ストレッチング)で、対応十分でした。

「転倒した女子」、ごめんなさいでした。

　＊＊Ｔｏｐ＠Ｎｏ．１＊＊

　１番札Ｇｅｔス。

　３ｋｍで、１３分４５秒。

　昨年は、６着でしたので、

　５２歳での、リベンジ達成ス！

　「週１回」の練習効果アリ。

　＊＊ＢＬＡＣＫ　１Ｌ＊＊

　効果に、期待してま～す

　レギラーは、700ｍＬですので、＋300ｍＬ。

　次・次回１０月６日(土曜日)まで、大丈夫でしょう。

　「ラウンジバーカウンター」にありまっせ！

「黒帽子」のＪａｃｋです。

連夜のＡＸＸＣＩＳでした。

　＊＊９月１４日ＦＲＩ＊＊

　金曜日は、Ｌady DJ ナイトでした。

　　ＤＪ　かろやかモルトさんの

　「集合写真」ハーレムに、参加してま＾＾す。

　　ＤＪ　a.y.k 「ダンディー」「aya」

ありがとう、ございました。

　＊＊３種のプレゼント＊＊

　次回参加は、９月２１日（ＦＲＩ）

　　またまた、Ｌａｄｙ　ＤＪの日です。

「ジョニ　黒　１Ｌ」の予定。

　「黒帽子」のＪａｃｋですヨ！

プレゼント持参！

　＊＊彩果の宝石＊＊

お届けの予定日　９月１５日（ＳＡＴ）

　到着時刻　２２時ごろ

「新宿ＡＸＸＣＩＳ」ラウンジＢａｒ

　数に、もちろん、制限ありまっせ！！

帰りに、

　「おみやげ」期待してま～～すヨ！！！