５～６年ぶりに首を痛めました 
首をあげられなくなってしまい、
不思議系カイロプラクティックに行って少しよくなりました。
異動したばかりの緊張、
疲れ、
アメーバピグを始めてパソコンの前でじっとしている時間が多くなったこと、
夜中に甘いものをたくさん食べること、
などなど、
姿勢も悪くなり、
血液もドロドロになってしまったのでは・・・と反省しました。
「いつまでもきれいでいてほしい」
（けっして今でもきれいではないんですよ・・・
）
って、言ってくれる年下の彼のためにも
アンチエイジングを1からやり直さねば
朝は野菜ジュースを飲んで、
カラダの温まるものを多くとって、
自転車やめて 歩いて通勤して
お弁当は続けて、
パソコンの前にいる時間は短くして
夜中には食べないようにして
半身浴をして
夜は10時くらいに寝るようにしよう！
只今の時刻は２３：３０です・・・・
お風呂もこれからです・・・・
がんばれ日本
