滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
~身体の痛みよ、さようなら~
~整ったBODYよ、こんにちは~
2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
おばば様お迎えまでに時間があるし、
家には、鍵持ってないし帰れんし、
コーヒー飲むにも中途半端やし。
頭を過ぎったのが、
何でやねーん、私な
これが、
胃袋に入った罪悪感があったからでは無い
始まった瞬間、萎える。
朝な、下半身トレしたやろ
何で、こんなに、階段嫌いやねん
アメトムチ。
ああ、もう少しだ。
はい到着〜余裕でしたね〜
15分掛かってなーい
今年、お兄が、本厄。
その上の文字見て、「大厄やて、何ちゅう嫌な言葉やねん」
元バレー仲間ちゃんのひめくりカレンダー。
読んで笑った「筋肉」の事書いてあるとは
相変わらず癖の無い、読みやすい字やな。
昨夜の晩ご飯
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
***背骨コンディショニング***
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操&ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
*パーソナルレッスン随時受付中*
(グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です)
*大津市勤労者福祉センター*
11:30~12:30
4月:13日(軽) & 20日 (軽)
5月:11日(多) & 25日 (軽)
6月: 8日(軽) & 22日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15:45〜16:45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
*大津クラス(大津市勤労者福祉センター)*
土曜日9:30~11:00
4月:13日 (軽) & 20日 (軽)
5月:11日 (多) & 25日 (軽)
6月: 8日 (軽) & 22日 (軽)