滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
普段、
あまり、いや、仕事で無けりゃ、
行かないエリアに行くと、
「観光」出来ないかしら
と思っちゃう
行きたい所があったけど、
帰ってやる事が多く、断念
まあ、天気もパッとせんし諦めもつく。
駅までのタクシーを待って居る間、
先に来たタクシーに乗ったスタッフを、
見送ろうと、何気に一歩横に移動した。
グラッと来て
スローモーションのように、
あーれーーーーーと崩れ落ちた
えっ
と、心配そうに見るスタッフの顔見ながら
尻もちついたん久々やがな
もぉ、お尻痛いやんかぁ、
なんですが、足ぐねらんで良かったわ。
って言うか、この微妙な大きさの凹みは何
お尻トレの日に、止めてよね
そんな後に向かったのは、レンタルスタジオ。
ポージングの練習しようと思って。
とその前に、気になってたジムへ。
ご挨拶に…と思いながらも、中々行けずで
カテゴリーは違えど、知ったお顔にも会えて、
ジムの前にあった和菓子屋さんの話に、
来年のポージングアカデミーの話など、
あ〜行って良かったわ〜。
本を頂きました
商店街の八百屋さんで、目が合ったサツマイモ達。
重いのに、つい３袋も買ってしまった。
6kgあったそうな(おばば様が計ってた)
昨夜の晩ご飯
鍋、鍋、鍋、です。寒いですし、簡単ですし、手抜きです。
NEW11月〜1月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１１月： ４日（多）＆２５日（軽）
１２月： ２日（多）＆１６日（軽）
１月：１３日（軽）＆２７日 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１１月： ４日（多）＆２５日（軽）
１２月： ２日（多）＆１６日（軽）
１月：１３日（軽）＆２７日 (軽)