滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
今年のGWは、お仕事でしたやん。
(半分、お楽しみみたいなもんでしたが
)
羽根を伸ばしに行って来ました。
京都の北部、
日本海側にある丹後半島。
若かりし頃、
お仕事でも行ったし、プライベートでも行ったし。
前回は何時
となったら、思い出せんな。
子供たち連れて行ったんだけど。
丹後の海は、
荒々しい冬のイメージが強過ぎるのに対して、
白浜は、青く澄み渡った夏の海で、
でも今回は、白浜は、ちょっとちゃうな〜で。
何と無く、
丹後半島に目が行って、気持ちの赴くままに、
お天気も回復してくれて、大当たりでしたわ。
琴引き浜は、
鳴き砂で有名だけど、今回は、行けへんなぁ、
と思ってたら、道を間違った
で、行けてしまった、と言うね。
駐車場に居たスタッフのおっちゃんに、
砂がよく鳴く場所、鳴かせ方を教えて頂き、いざ砂浜へ
聞いてみてちょうだい。
案外、簡単に鳴いてくれんのね
鳴ると楽しいけど、腕だるいわ
で、
足湯があると聞いたので、
どうせなら入ったろと思ったんだけど、
結局、見付けられず…何処やったんやろか
夕日を、
超楽しみに行ったのに、
残念ながら、雲が多過ぎて、
眺める事は出来なかった。
こればっかりは、ほんましゃーない。
続く。
昨夜の晩ご飯
とにかく、お魚が美味しかった
食べれるって幸せ健康で何よりだ。
５月〜７月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）