滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
先週の土曜日から、
JBBF大阪主催のコンテストアカデミーが始まりました。
今回から、
JR塚本駅から徒歩５分程にある新しい会館です。
昨年、講師のお話を頂戴し、
私も、とても、勉強させて頂きました。
今年はね、お声掛け無いだろうなぁと、思ってました。
理由は、ただ一つ
昨年の成績が…だったからです。
大会に出る。
成績なんて気にしない、と思って居ても、
勝負の世界ですからね、そうも行かんのです。
増量期を経て、減量期に入り、
大会に出て、他の選手と比べられ、
あれだけ頑張ったのに、なんで
やるせ無さ、あるあるです。
大会の為に、
トレーニングしてる訳やない
変わって行く自分の身体を楽しんで、
でも、成績も気になる。
一体、何の為にやってるの
これも、あるあるです。
勿論、
勝負の世界ですしね、勝ってなんぼ
な考えの方も居られると思います。
大会に臨む姿勢と言うか、
日々を楽しむ、と言うのもありですし。
何はともあれ、
トレーニングに、食事に、美容に、
体のメンテナンスに、あなたは、よ〜気張ってる。
凄いこっちゃですからね
レッスン初日に、
ご参加下さった皆さま、
お忙しい中、有難う御座いました
お顔を見て、
あらっ、昨年も
な方も居られましたが、
またお会い出来るなんて、嬉しいですね〜。
分からないこと
これは、もう人それぞれなんです。
捉え方も、理解も、解釈も、
これまた、人それぞれ。
こう言うこと
こう言う意味
これで合ってる
疑問に思うことは、
どんどん投げつけて下さい。
なるべく分かりやすいように、
言葉を変えて、説明させて頂きます。
昨夜は、
擬音語オンパレードでしたが
意外と、想像しやすかったようでした。
ボディフィットネスとフィジークのクラスまで、
(昨夜だけのレアレッスンでした
)
計３本、皆さんと楽しい時間を過ごさせて頂きました。
疲れるどころか、
気が付いたら、終わってました
皆さん、
物凄く熱心で、捉え方が上手く、
どんどん成果が現れて。
ビキニフィットネスは、
まだご参加頂けるそうです。
商店街の和菓子屋さん、
いちご大福、めちゃくちゃ美味しい
こんなポスター見つけちゃいました。
あれ
この方…気付いたかしら〜。
昨夜の晩ご飯
7分付きご飯、小芋、さつま芋とネギのおみそ汁、酢豚に残り
練り物(明石で買いました〜)、鯖の味噌煮と鯉のあら煮
ほぼ残り物オンパレード
３月〜５月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
３月： ４日（多）＆１８日（軽）
４月： ８日（軽）＆２２日（軽）
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
３月： ９日＆２３日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
３月： ４日（多）＆１８日（軽)
４月： ８日（軽）＆２２日（軽）
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
３月： ９日＆２３日