滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
昨日は、
灯華が３人揃う、年内最後のレッスンでした。
昨年に、
何と無く頭を掠めた事があって。
だけど、今年は、叶える事が出来ませんでした。
それを、
来年、何処かで叶えられますように
願いも込めて、
灯華の２人に伝えました。
３人が成長して行ける場、
楽しめる場etc、そう言う場を持つ事で、
「灯華」を、成長させて行きたいなと思います。
今年は、
あちらこちらのイベントで、
踊らせて頂く機会に恵まれ、
昨年よりも、成長を感じました。
新年からは、早速、新曲に入ります。
どんな曲にしようか
「灯華」らしさは
少し、考えてみようと思います。
まだまだ、伸び代はある
そう思って居ますので、
今後とも、応援宜しくお願いします。
Photo by Kyuta
もう、思う存分、食べれますからね〜なスイーツ
有難う
１１月〜１月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日（ ）
１月： ７日（多）&２１日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１１月：１０日＆２４日
１２月：１５日＆２２日
１月：１２日＆２６日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日（ ）
１月： ７日（多）&２１日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１１月：１０日＆２４日
１２月：１５日＆２２日
１月：１２日＆２６日