滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
~身体の痛みよ、さようなら~
~整ったBODYよ、こんにちは~
2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも
土曜日の夕方、集合
昨年知り合い、
今年も、共にステージに立った、
ビキニフィットネス選手の仲間たち。
再会、です。
西は、鹿児島、東は、三重、
大阪、奈良、滋賀、計6名、参上
食べて、喋って、泊まって、
の次の日は、紅葉狩りへ。
お宿から、
清水寺、永観堂、南禅寺と、テクテク、テクテク。
23000歩程、歩きましたぜ〜。
あれに見えるは、清水の舞台。
永観堂は、昨年も、ビキニ仲間で行きましたなぁ〜。
南禅寺
サスペンスと言えば、こちら。
オナゴ6人集まれば〜。
来年の今頃は、どうしてるやら〜。
皆んな、ビキニ選手で居るのかなぁ〜。
お昼ご飯も食べず、お腹ぺこぺこ。
帰りに、大好きなベーグル買って、ホームで食べた
美味しいお土産貰ったり、
道案内して貰ったり、
それぞれに、お世話になりました。
楽しい時間を有難う
昨夜の晩ご飯
イカの刺身、ぶり大根の残り、きんぴらごぼう、なす煮、鳥ミンチボールの野菜スープ
10月〜12月のレッスン更新‼️
***背骨コンディショニング***
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操&ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
*パーソナルレッスン随時受付中*
(グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です)
*大津市勤労者福祉センター*
11:30~12:30
10月: 8日(軽)&29日(多)
11月:12日(軽)&19日(多)
12月:10日(軽)&17日
*守山クラス(守山勝部火まつり交流館)*
9:45~10:45
10月:20日&27日
11月:10日&24日
12月:15日&22日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
*大津クラス(大津市勤労者福祉センター)*
土曜日9:30~11:00
10月: 8日(軽)&29日(多)
11月:12日(軽)&19日(多)
12月:10日(軽)&17日
*守山クラス(守山勝部火まつり交流館)*
木曜日11:00~12:30
![ハロウィン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/284.png)
11月:10日&24日
12月:15日&22日