滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
先週受けた、
パーソナルトレーニングを思い出し、
毎朝、あーだのこーだの頭を捻りながら、
フーフー言うてます。
何でもそうですが、
筋トレも奥が深い
ほんのちょっと意識しただけで、
効きが変わるし、発見も多い
身体に覚えさせて〜は、
ベリーダンスとの共通点。
鏡に映った我が脚を見て、
ほんまに真っ直ぐになったなぁ…
栄光のO脚はどこ行った
継続は…で、ほんまに変わります。
ジムの早朝仲間さんと、
久々に言葉を交わす。
「絞れたなぁ〜」と。
ええっと、今ですか
でもまあ、気付いて貰えて良しとする。
９月にメインの大会が終わり、
だいぶ、時間にも気持ちにも、
余裕が持てるようになって来ましたわ。
今後と言うか、来年度と言うか、
どうして行こうかなぁ、とか、
大雑把ですけど、考えられるようになって。
ベリーダンスもなんやけど、
最近は、全くして無かった、「観る」
これを、充実させたいなと思う。
ジャンルは問わず、
行きたいとなったモノを。
ベリ友Cinayちゃんが、偶数月に開催するそうで、
記念すべき第１回目が、明日あるんよね。
相方Kanaに聞いたら、行ける〜とのこと。
あと１席空いてるかも、良かったらご一緒に。
MINORIさんと言えば、
トライバルダンサーYokoさんと共に、
3人衆で踊られてたなぁと思い出した。
何年振りやろうか
居酒屋さんでベリーダンス、
まったり、ほのぼの、楽しませて貰おう。
昨夜の晩ご飯
すき焼き、またしてもお腹いっぱい食べました。
１０月〜１２月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１０月：２０日＆２７日
１１月：１０日＆２４日
１２月： ８日&１５日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１０月：２０日＆２７日１１月：１０日＆２４日
１２月： ８日&１５日