滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
昼までの仕事が終わったら、
今日は、もう一度、ジムに戻るんだ
昨日までの予定。
予定は未定で、
思わず、「午後から手伝いに来ますよ」
とか、言うてしもた
大変そうやと、
ついつい、声を掛けてしまう。
こんな私でも…役に立つなら…と。
近鉄電車で移動すると、
向かい合わせの座席では、何も食べれん
もぉ〜何処で食べよか
で、
ええとこ思い出した
ささっと食べて、
もうちょい休みたいなぁ〜で、珈琲屋へ。
もう少し食べたい
昭和のプリン、ホイップ抜き。
ここのプリンは、初めて食べたけど、
硬めで美味いやないかい
プリンも大好き
なんやけど、
和菓子置いといてよと、いつも思う。
あんことコーヒー、
どんだけ美味しいか知らんのか
京都なんやし、和菓子屋さん、ぎょーさんあるがな。
コラボしてよ
などと思ってる人は、私だけでは無いはず。
昨夜の晩ご飯
卵がぎょーさんあるがなぁ、で、食べました。
タンパク質はシーチキン、カボチャとカラーピーマンとグリンピース入れて、
おでんの残りですが、味が染みた大根、なんちゅう美味いねん
１０月〜１２月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１０月：２０日＆２７日
１１月：１０日＆２４日
１２月： ８日&１５日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
１２月：１０日（軽）&１７日
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１０月：２０日＆２７日１１月：１０日＆２４日
１２月： ８日&１５日