滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
週末の大会が終わったら、
美味しい物食べて〜富士山眺めよう〜
とか、考えてたんですけどね、
一緒に行くはずだった…行けなくなって…。
理由は、しゃーないとして、
ええっと、台風なんかが来てましたっけ
予定は未定、
今回は、富士山を拝めん事になってたんやね〜。
まあ、宜しいわ、また、行けばええだけのこと。
大会前、
あれやこれやと、ヒントが入って来てくれて
ほ〜そうかいな
やっぱり、よなぁ〜
ギリギリのギリギリやけど、有難う
ビキニの世界に居る私を、応援してくれて
そして、興味津々で、話しを聞いてくるKさん。
あれこれ話したら、
私よりも、プラス思考なご意見に
ほ〜そう来ますか〜うん、うん、有難う
あとは、
どれだけ自分に、取り入れられるか…。
明日、もう１日、もがきます
そうか、そうか、と嬉しさのあまり…
要らん事してんと、トレせぇってな
大会前は、癒し三昧を。
水曜日は、日帰り温泉でサウナ。
木曜日は、顔〜デコルテをほぐして頂き、
金曜日は、全身をほぐして頂き、
凄くスッキリしました
日々のメンテナンスも大事だけど、
他人さまの手で、癒して貰うのも大事。
そう思ってるので、毎月、お世話になってます。
昨夜の晩ご飯
鳥もも肉の塩麹、かぼちゃサラダ、三度豆のお浸し、かぼちゃと煮豆
９月～1１月のレッスン日、更新しました！！！
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
９月：１０日（軽）＆２５日（軽）
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
９月： ８日＆２２日
１０月：２０日＆２７日
１１月：１０日＆２４日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
９月 :１０日（軽）＆２５日（軽）
１０月： ８日（軽）＆２９日（多）
１１月：１２日（軽）＆１９日（多）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
９月： ８日＆２２日
１０月：２０日＆２７日１１月：１０日＆２４日