滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
琵琶湖〜滋賀〜ようこそ〜
で、ご案内して来ましたよ。
先ずは、
琵琶湖を眺めて、ひたすら北上。
桜の名所、海津大崎から奥琵琶湖へ。
と、その前に、
インスタスポット、マキノのメタセコイヤへ。
朝は、雲が多かったけど、
涼しかったから、良しとする。
道の駅・追坂峠にて、
大好きな鯖寿司＆さばご飯を買って、
有酸素運動へと。
賤ヶ岳には、生まれて初めて行きました。
まだまだ、滋賀の行ったこと無い所あり。
リフトを見ながら、
山頂までの1.５kmを、えっちらおっちら歩く。
ちょっと、ナメテたかなぁ
延々続く上り道。息が上がる。
水辺は、冷んやりして、自然の力って凄いね。
この辺りも、先日は大雨だったのかしら。
頂上は、
涼しい風が吹いて、気持ち良かった。
右に琵琶湖
左に平野
(真ん中のハゲ山は、伊吹山です)
涼し過ぎて、下りれないっと
これ見たらなぁ、素通り出来ない50歳。
バックは、ワカサギ釣りで有名な、余呉湖です。
以前、行きましたけど、
滋賀のラピュタ、土倉鉱山。
前回とは違って、草木がのびて、うっそうとしてました。
臨時便のお陰で乗れました。
長浜から竹生島ルートは、お初でした。
朝よりも、青空が、たくさん出て来た。
龍神様の所には、大好きな龍の絵も。
帰る頃には、
ズラ位の
風が吹いて、白波が立ってました。
夕食は、近江牛を。
琵琶湖１周旅、
由恵プロデュースは、如何でしたでしょうか
お楽しみ頂けたら幸いです。
って言うか、楽しかったはずや
今朝は、
ふくらはぎプチ筋肉痛
あれだけ食べて、体重プラス１kg。
ええっと、
今週末は、大会でしたね。
しっかり動いて、もう少し絞りたい
8月～10月のレッスン日、更新しました！！！
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
８月：２０日（軽）＆２７日（軽）
９月：１０日（軽）＆２５日（軽）
１０月：８日（軽）＆２９日（多）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
８月： ４日＆２５日
９月： ８日＆２２日
１０月：２０日＆２７日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
８月：２０日（軽）＆２７日（軽）
９月：１０日（軽）＆２５日（軽）
１０月：８日（軽）＆２９日（多）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
８月： ４日＆２５日
９月： ８日＆２２日
１０月：２０日＆２７日