滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年は、ビキニフィットネスの世界へ
ベリーダンス験レッスンのご案内
＊守山クラス＊
守山勝部火まつり交流館・一番太鼓
５月１３日＆２７日 １１：００～１２：００
＊大津クラス＊
大津市勤労者福祉センター３階 軽スポーツ室
５月８日 １３：３０～１４：３０
５月２２日 ９：３０～１０：３０
d.rose.bellydance@gmail.com
お問合せ、お待ちして居ります。
三徳山の投入堂。
見たかった、２年越しで叶いましたわよ。
修験道って言う位やからね、
どんな道を通るのかしらん
靴裏のチェックがあると言うし、
それなりの恰好で、行かんとあきませんのやなと。
JR倉吉駅からは、路線バスで３０分程。
バス停を降りると、いきなり階段が始まります。
あっちに、こっちにと、観音さん居られます。
階段だらけで、少々、息も上がりますけど、
まあ、新緑の綺麗なこと、たまりませんわ。
ここからスタートの前に、靴の裏チェック。
平らなモノは、アウト
こちらに、履き替えて下さいと言われまっせ
昔の人は、これを履いてはったやろ。
こんなん、脚、痛く無いんやろか
って、ずっと、思ってたん。
わぁ～綺麗やなぁ～とか、
呑気な事、言うてられたのは、最初のほんの一瞬だけ。
ええっと、これ、登山道
こんなとこ、獣も走るんか笑いが込み上げる程の道なき道。
おいおい、これさ、根っ子ですやん。
ここにも、座ってみたかった、けど、
最初は、さすがに、ちょいビビったわ
何で、こう言う所に作ろうと思うのか・・・不思議やわぁ。
実はさ、投入堂まで行けると思ってたの
上りがあると言う事は、下りがあると言うこっちゃ。
帰りは、行きしなとは、また違う、スリルを味わう
お参りに行って・・・なんやけど・・・楽しかった。
上りと下りがすれ違う岩場があって、男性が、
「ファイト～」 と、言ったので、躊躇せず、
「いっぱ～つ」 と、答えてしまいました
下山するまでに、脛が痛くなり始め、
「これは、明日、筋肉痛なるな」 と話してたのですが、
次の日、筋肉痛など、近付いても来ず・・・。
改めて、
筋トレ効果を実感し、まだまだイケると自信を持った。
この足で歩いて、この目で見て、行きたい所いっぱい。
くたばってられるかいな
昨夜の晩ご飯。
まあ、想定内で、体重増えたわ
戻して行こう。
さてと、
本日は、久々に、ベリーダンスを踊ります。
１６：４５～で御座います。お時間あったら、応援お願いします
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
５月： ８日（軽）１５：３０～１６：３０
２７日（多）１１：３０～１２：３０
６月から、基本、午前レッスンになります。
６月：１２日(多)＆２６日(軽)
１１：３０～１２：３０
７月： ３日(軽)＆３１日(軽)
１１：３０～１２：３０
パーソナルレッスン＠３５００円お得DAY
早い者勝ちです
６月：１９日（多） ９：１５～１０：１５
１１：４５～１２：４５
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
５月：１３日＆２７日
６月： ３日＆１７日
７月： ８日＆２９日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
１３：３０～１５：００
５月： ８日（軽）
２２日（多）９：３０～１１：００
６月からは、午前レッスンになります。
６月：１２日(多) &２６日(軽)
９：３０～１１：００
７月： ３日(多) &３１日(軽)
９：３０～１１：００
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
１１：００～１２：３０
５月：１３日＆２７日
６月 : ３日＆１７日
７月 : ８日＆２９日