滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
１０月から、
今まで使わせて頂いて居た、施設が使えなくなり、
フリーウエイトでの筋トレをして居なかった私。
１カ月も・・・筋トレサボったら・・・間違い無く・・・。
はい、気になるのは、やはり、背中。
多分、いや絶対に、嫌なお肉ちゃんが、
遊びに来るんやろうなぁ～と思ってたら、
はい、お出ましで御座います～。
この線を見ると、げんなりします。
はぁ～やってもぉ～た～って感じ
もうこれ以上は、あかんで
と自分に喝を入れ、
生涯初のジムに入会。
入会後、イベントやらで、結局通えず。
ちょっと、相談事もあって、
美しいお尻づくり®の関さんのパーソナルを。
メニューを作って頂いて、
スクワットで８０ｋｇを担ごうとしたら、
「無理、無理、無理～」 となりまして。
背骨、潰れるかと思ったわ
持ちあげる事すら、無理
この日は、とりあえず、７０ｋｇ １０回×１セットはクリア。
８０ｋｇ、何時か、担いだるで～と、心に誓ったのでした。
背中の柄が取りたい
とのリクエストに応えるべく。
ええっと、目の前のドア開いたら・・・、
見えてしまった方、スンマセン
黙って去って
あれから、１カ月経った月曜日は、
何故だか、担げる気がしてね。
４０ｋｇは、軽いんですけど、５０ｋｇになると、急に重く感じる。
ええっと、これに、あと３０ｋｇやろ～と思いながらも、
「今日は、絶対に、担ぐで
絶対やで」
鬼、由恵の登場です（笑）
お蔭様で、
祝８０ｋｇ １０回×１セット 出来ました～。
こうなったら、スイッチ切り替わります（相変わらず単純な私）
デットリフトも ８０ｋｇや～となりまして、お陰様で
すもうスクワットは、３０ｋｇまでだったのが、
４０ｋｇ １０回×３セット 出来た
何時もは、私だけか、メンズが一人居られるくらいですが、
この日は、３名もメンズが居られ。
スッピンおばさん、苦しむ声は、おっさん
そんなもん、一々、気にしてられるかいな。
何処かしらが、プルプルしとんねん。
調子こいて、１００ｋｇ目指します
あと、おっぱいピクピク動かしたい
出来るか出来ないかは、おいといて、希望は高く。
身体ってね、日替わりなんですよ。
昨日は、朝から、何となく気怠くて。
理由のめぼしは、付いてるんですけどね。
軽めに筋トレをしたのですが、
どうも、身体がスッキリしてくれない。
そうや
こう言う日は、お風呂が一番
なんですが、
オーマイガーのメンテナンス日やった
偶然、目に留まったＦＢ記事。
２日続きで（２日目は、私と同じお風呂でした）、
お風呂が休館日だったとか
んなアホなで、３度目の正直に行かれたお風呂を見て、
ああ、そうやった、そこもあったか。
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切ですよ。
パーソナル随時受付中です。
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グループ体操・大津クラス
1月5日は休講となりました。
グループ体操・守山クラス
１２月５日＆１２日
９時５０分～１０時５０分
勝部火まつり交流館
（徒歩２分の所に駐車場あります）
ベリーダンス・レッスン情報 
華やかであったり、カッコ良かったり、切なかったり・・・、
色んな自分を表現しませんか
音楽に合わせて、楽しく踊りましょう
体験レッスンは、何時でもウエルカムです。
https://ameblo.jp/pusan1128/entry-12412513561.html
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ