なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン
神保あゆです。
「痩せたいな」
と思うことがある。
過去何度もあった（今も）。
３年前、ある大会に出ることになり、急遽身体作りを始めた。
我流で。
「食べなければいいだろう」
と思い食べずに運動をすると、確かに痩せたけれど、痩せて欲しいところは相変わらず肉がついたままだった。
そこで生まれて初めてパーソナルトレーニングに通うことにした。
ポーズも細かく指導してもらい、マッサージもした。
また、整骨院にも通い、「正しい立ち方」を教わった。
身体の歪みも治してもらった。
それまで「正しい立ち方」
なんて意識したことがなかった。
胸を張り、見た目がシャキッとしてるのが正しいと思っていたけれど、
そうではなかった。
スクワットも、ただただしんどいだけだったけれど、
どこを意識してするかで、身体のラインも変わるなんて、
それまで気づかなかった。
「なんで下腹がポッコリ出てるんだろう……」
と思いながら腹筋していたけれど、意味なかった。
そこじゃ、ないのね。
下腹がポッコリ出ているのも、理由があったんだ。
顔も同じ。
ただただ動かせばいいわけではない。
動かさないよりはマシだけど、自分で理由がわからなければ、
納得できないし、練習にも身が入らない。
先日、受講生さんに言われた。
「どうして喋ってるだけで顔が疲れるんだろう。
頬がモリモリしているのはなぜだろう？
その理由が分かり、解決方法がわかり、
言われたとおりにやってみると本当に変わっていった！」
本を読むだけではわからない。
本に出てくる人と自分とは違う。
動画を見るだけではわからない。
できているように見えて、力をどこに入れているかがわからない。
なぜできないのかわからない。
どうすれば動画のように動くのかわからない。
一人ではゴールにたどり着けない。
自分が今の顔である理由が知りたい。
解決できるならしたい。
そんな方が受講されています。
自分の力で顔をデザインする。
プライベート体験レッスンしています。
マスクばっかりしてるので、ついつい口紅を忘れてしまっています。
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