こんばんは～
今日は、暖かい1日でしたねん(°∀°)b
午後からおっちらジムへ行ってきました♪ 今日は、PTさんと一緒でとりあえずベンチから、でも肩周りが疲れていたせいもあってか？今一調子が出ないままでしたが4セットぐらいやって来ました
その後、普通なら～フライをして～ってパターンなのですが・・・・
今日は～新種目についていろいろ相談したり、フォームを教えてもらって来ました
今年に入ってから急に調子が安定して、ボチボチペースを戻してきたので・・・3月始めに自分で考えた各部位別の種目に関してメールで相談してたのですが・・・・
なんか・・・まぁ・・その・・・ｗ 生活パターンがあまりにも特殊なのでｗ 実際、メニュー作るって言っても体調と相談しながらだしネ
難しいんですよ・・・以前、週に4～5回通えていた転職前の頃の様には、いかないんです・・・でも、なんかPTさん一生懸命応えてくれようとして弱点つぶしの効率的な種目選んでくれてました:*:・(￣∀￣)・:*:
嬉しかったなぁ～
o(^▽^)oんで、特に肩と三頭の種目なんですけど、めちゃ萌えました
ｗ