気がついたらもう自分でできるくらいになっている

昨日、自らハマった枠から出ると、

実は本当に願っているものが手に入り、

それを心から喜び、

とても大切に扱えるのではないかという話を書きました。

そう、自分の思う理想の”何者か”になるために、

自分をねじまげて、その枠にはまる。

「いい人」の枠、

「よい母親」の枠、

「できる大人」の枠・・・

それはもう、エスパー伊東ばりに、

体をボストンバッグに無理やり入れるかのように・・・笑

長年、その枠にはまったままの状態が続いていると、

もうそのまま固まっちゃってて、

なかなか枠から出ようと思っても、

体が思うように動かなくなってるんですよね。

だからまずは枠にはまったままでいいからほぐす。

ちょっと体をゆすってみたりして。

で、どんな風にねじまげてはまっているのかを

第三者に観てもらって、

まず右手から出して、次に左手・・・みたいな感じで

枠からの出方を教えてもらったりして。

で、結構出てきて、枠に隙間ができたら、

もう自分で出てこられるわけです。

だから、最初のほぐす段階、

第三者に教えてもらう段階、

自分で出てこれる段階、

と枠から出るといってもいろんな段階があって、

その時その時に適切なことをする必要があるんですよね。

がっちりはまっているのに、ほぐすこともせず、

いきなり自分の力だけで出ようとがんばっても、

すごく大変で、痛みも伴いそうです。

思考の枠を外すのもこれと同じです。

自分の気持ちを認めて、表現して・・・

というのがほぐすような段階なんじゃないでしょうか。

そして、セッションを受けるなどして、

枠の外し方を知っている人から、

教えてもらいながら行動に移すことも時には必要。

というか、その方が早い。

体もずいぶんほぐれて、枠からも半分くらい出てきたら、

あとは自分でできるよね！ということです。

枠を外すことについて考えてたら、

エスパー伊東が浮かんでしまった・・・