今日も３件のセッションをさせていただきました。
個人セッションは私にとっても本当に気づきの宝庫です。
今日は「まるごと愛する」ってどういうことだろう？というところに
フォーカスする機会がありました。
やっぱり多くの人にあるのが、
いろんなことを二分化、二極化して考えていること。
ちょっと前にこんな記事も書きました。
白黒はっきりつけたい人へ。自分に対して行っている二分化は、
「自分のここは好き、OK」
「自分のここは好きじゃない、NG」
というような感じかな。
今まで自分に厳しくしてきた方の場合、
「自分に厳しくするのはNG」
「自分に優しくするのはOK」
になりたい！ということもあります。
んで、「まるごと愛する」とか「ありのままを愛する」
というのは、
「好き」だけにフォーカスするんではなくて、
自分の中の好きも、自分の中の嫌いも、
あっていいよと、
受け入れることなんですよね～
厳しい自分もいていいし、優しい自分もいていい。
どっちもあってまるごとの自分。
そしてそのバランスは日によって変化していい。
仕事するときは、それなりに厳しい自分でいいし、
休みの日には自分に優しく。
そんな風に、自分の中で揺らいでいくバランスを
認めたら、特に自分に厳しいタイプの方は
楽になるのかもな～と思いました。
私も割と厳しいので、
自分に優しくキャンペーン中です。笑