先日、私のスピリチュアルの師、
元永しずか先生の講座「ザ・ヒーリング」に
参加しました。
元永先生についての記事はこちら↓
”ヒーリング”という言葉が
良く聞かれるこの頃において
ヒーリングの本質を、あらためて確認し
”実感”できた
温かくて心地良くなれる時間でした
その中で、私が１番心に残ったことは...
「忘れることを、自分に許可する」
この意味は深くて、
私たちの大切なエネルギーを
どこに、どう使っていくのか？
・・・と、考えさせられる言葉でした。
そこで今回の記事では
「忘れることを、許可する生き方」について
お伝えしてみたいと思います！
★
例えば..
・もう終わったこと
・失敗したと感じていること
・「今」にはもう関係ないこと
・答えの無い問いかけ
これらを何度も思い出しては
心の中で、反芻してしまう時、
ありませんか？
辛い、悲しい、悔しい、妬ましいなどの
ネガティブな感情を思い出し
何度も味わっているときは
そのことに、
たくさんのエネルギーを使っています。
限りある
自分のエネルギーが奪われているし
ある意味
エネルギーの無駄遣いかもしれませんよね。
何でもかんでも覚えていようとか、
忘れまい！と、頑なになっていると
心も、体もガチガチになって
本当に、凝り固まっていきます。
肩こり、首コリや
胃痛、頭痛などに症状が出ることも
ありますよ...
そんなときは
「もう忘れても良いんだよ」と
自分に許してあげることが、
自分への癒し＝ヒーリングになるのです。
・・・私こそが、
”忘れられない”タイプです
あの時こうだった、ああだった、
どう感じたなど、
様々なことを思い出しては
思いめぐらすことも多いですが
きっと同じように、
忘れられないタイプの方は
多くいらっしゃると思います。
だからこそ、
こう考えてみませんか？
「今、この瞬間」に意識を向けた後は
すぐに忘れても、OK
”忘れないこと”を使って
もし自分を戒めたり
攻撃しているようなら...やめましょう。
私が、元永先生から教わったのは
「ヒーリング」とは「愛」
ということ
自分を、自分の力で癒すためにも
これ以上、自分を責めないよう...
忘れることを、
自分に許可しましょう。
そうすることが、
”自分を愛する”ことに、繋がります
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