ネガティブな気持ちなんて
感じずに
心が快晴なまま、
毎日を生きられたら、どんなに良いのに…！
そう思いませんか？
現実には
次々と悩ましい出来事がやって来て
落ち込んだり、心が折れることも
起きるものですよね。
でも感情は、
移ろいやすいものだから
アップダウンがあるのは、当然です。
今回は
「ネガティブな気持ちになった時に」
立ち直る力、レジリエンスについて
ご紹介したいと思います。
「レジリエンス」とは、元々は物理学の用語で
外から受けた力・ストレスに対して
はね返すパワーを指しますが
今や
精神的に回復する力、
立ち直る力として
広く使われている言葉なんです。
私たちは、物事を
ネガティブに捉えないよう
努力することはできますが
かといって
ネガティブに感じる出来事に
一切関わらずに、
生きていくことは出来ません💧
人と関われば、関わる程
ストレスを感じることも増えるもの。
全てのネガティブな事から
身を守って生きていたとしても
いつか、その守られている環境に
対してさえ
ストレスを感じるかもしれません...。
つまり
「嫌なことに遭遇してしまう事は、
避けられない」のです。
ネガティブな事は
いつどんな時にでも
誰にでも、やって来るからこそ
大切なことは
「その度ごとに、立ち直ること」
なんです！
そう腹をくくり
思考を柔軟にしてしまう方が
良いのでしょう。
★
私自身も、そうです。
何もかもが
一度で上手くいく人生ではなく
どんな事も、転んでは立ち上がりの
繰り返しです。
でも、こうも思っています。
たった一度の挑戦で
何もかもが上手くいく人生なんて
ちょっとつまらない！
回り道を、
恐れなくても良いと思うのです。
失敗、挫折、落ち込みは、
いつか武勇伝にもなり、
笑える思い出話になるはず！
そんなストーリーを
幾つも持っている人って魅力的です。
だから、もし転んでも、
落ち込んでも、
何度でも立ち上がりましょう！
その、連綿と続く
繰り返しこそが
「人生」なのですから