取り戻せ！少しでも

太ってるのが続いてる…




エステも行かれてないし




このまま固定するのは困るので





少しずつダイエット





とりあえず週一だけど３食とも置き換え





朝パック１個食べてた白いごはんを半分のものに





朝しっかり食べないとお昼あんまり食べられないからつらいと思ってたんだけど大丈夫みたい





プラス踵なしスリッパ






結構キツイ





あとは兼子ただしのストレッチと週一バレエ





暑いからまあまあで