ついつい
自分に厳しくしちゃう…
褒めるより
卑下しちゃうことが多い…
なかなか変わらず
自分で自分に嫌気が…
大丈夫❣️ 変われるよ
長年の習慣☆クセなだけ
楽しむこと・幸せを感じること
行っていきましょう。
自己受容
できていますか？
自己受容とは？
ありのままの自分を受け入れること。
欠点も
コンプレックスも
怒っている自分も
悲しんでいる自分も
全てに⭕️を付けることです^ - ^
ネガティブな感情を
感じたとき
人はそれが悪いことだと感じますが…
感情に良い・悪いはないのです。
”自分はダメな人”
というレッテルを貼る必要は ないのです。
自己否定する自分を
自己否定しないこと。
”どんな自分も
素晴らしい！”
1日 １０回 
口にしてみて下さいね
口にしてみて下さいね
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
やっぱり全て良い方向へいく❣️
大丈夫☆大丈夫😊