~Yoga Therapy Studio Purnayoga~大宮ヨガ・さいたま新都心ヨガ
   ★ぷるなよがはヨーガ療法・ヨーガセラピー専門の小さなスタジオ★
      詳しい内容についてはこちらのホームページをご覧ください
  • 22 Jan
    • 1月23日午前のクラスお休みのお知らせです

      雪灯りの明るい夜ですが、交通機関は大変ですね。皆さんの家族は全員、帰宅できましたでしょうか?ピークは21時ごろまでとのことですが、明日の朝の凍結が懸念されます。交通機関にも影響がらあるかもしれませんので、1月23日、7:30と10:30のクラスをお休みに致します。おうちでゆっくりお過ごし下さい。

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    • 1月22日クラスお休みのお知らせです

      今、スタジオの様子を見に来ましたが、履いていたUGGの中が濡れました。いくら暖かいからとはいえ、雪道をUGGは禁物でした。なぜ、いつものように登山靴を履かなかったかと後悔しています。と、タワゴトは置いといて、本題ですが本日、雪のため14時以降のクラス(プライベート含む)はお休みにします。おうちでゆっくりしてくださいね。

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  • 20 Jan
    • 2月の代行のお知らせ

      2月の代行のお知らせです。2日(金)7:30~ お休み2日(金)10:30~ 瀧本4日(日)11:00~ 川崎6日(火)7:30~ 金沢6日(火)10:30~ 高橋6日(火)13:00~ 高橋6日(火)19:30~ 軍司9日(金)7:30~ コン9日(金)10:30~ 瀧本10日(土)13:00~ 軍司11日(日)11:00~ 高橋17日(土)13:00~ 軍司18日(日)11:00~ 高橋21日(水)19:30~ 軍司22日(木)13:00~ 瀧本よろしくお願いします。

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  • 01 Jan
    • 2018年新春キャンペーンのお知らせ

      2018年新年の幕開けどんな年にしたいですか?ぷるなよがは、今年もみなさんの成りたいに寄り添い心身の健康のお手伝いをさせていただきます ぷるなよが スタッフ一同新春キャンペーン① *先着10名様まで2018年 年始からヨガをスタート、再スタートされたい方への応援プラン!!あなたはどんな自分になっていきたいですか?ヨーガ・セラピーだからできる、オーダーメードのヨガ少人数ならではの、こころ通い合うヨガ「疲れが取れるようになりたい!」「眠れるようになりたい!」「冷え性を改善したい!」「肩こりや腰痛、頭痛を改善したい!」「ストレスに強い心を作りたい!」「筋力・体力を付けたい!」「生活習慣を改善したい!」「病気が近寄らない体を作りたい!」「体も心を強くしたい!」まずは3ヶ月、徹底的に通ってみませんか?自分のなりたいへ近づく習慣を手に入れましょう3ヵ月 10,000円(週に1回、固定クラス) 初回から3ヵ月間 週に1回通って10,000円(税込) 対象者 * どなたでも /1年以上来られていない お久しぶりの方もOK* 初回と3か月後に心理テストにご協力いただける方対象クラス * 水曜日19:30 コン先生*木曜日10:00 瀧本先生       13:00 コン先生       19:00 高橋先生*土曜日16:00 軍司先生*月曜日14:00 金沢先生*このクラスのみシニアクラス(椅子を中心に行うクラス・シニア対象)*上記以外のクラスや時間や曜日の指定なしで新春キャンペーン適応の場合は3ヶ月20,000円(税込)参加方法* まずは、メールフォーム・ラインからお問合せ下さい* 初回の予約は3日前までにお願いいたします  参加したい初回の日にちをお知らせください  原則として同じ曜日の同じ時間のクラスに通っていただくことになります* 初回と最終日は心理テストを行っていただきますので、30分前にお越しください  心理テストを通して、3ヵ月間の心身の変化を実感していただくことが可能です  心理テストの結果はご本人にお知らせいたします*初回は体調に関する聞き取りをさせていただき、あなたのお困りごとや目標を聞かせていただきます  その目標に向けて3ヶ月ヨガを行っていきます  クラス受講中の疑問はなんでも先生に聞いてください* ぷるなよが初めての方は、3ヵ月以降は入会金なしでほかのプランに移行ができます* 月会費に移行の方は、1ヶ月目の料金は20%オフになります* キャンペーン最終日にチケットをお買い求めの方はチケット料金の10%オフで購入いただけます* 3ヵ月通いきれなくても返金は致しかねますのでご了承くださいキャンペーン期間 2018/1/4~2018/2/282018年新春キャンペーン②大切なあの人に送る ヨガのお年玉 お年玉チケット発売心身の健康のために、大切なあの人にヨガに通ってほしい!と思うのはヨガの効果を実感している人なら思うことそんな大切な人に上げたい10回チケットをご用意いたしました お年玉チケットの内容  10回チケット 21,600円 → 17,280円(税抜価格16,000円) 3ヵ月有効*購入者が使うことはできません*期限は初回受講から3ヵ月間 (受講開始期限8月31日)チケット発売期間 2018/1/4~2018/3/31

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  • 23 Dec
    • 【特別クラス】ヨガのホリスティック・アプローチ 2/25(日)

      ヨガは全人的(ホリスティック)なアプローチができる手段だということをどれだけの人が知っているでしょうかそして それをどれだけヨガで実践できているでしょうか  ”体のこと”  ”呼吸のこと”  ”感情のこと”  ”考え方のこと”  ”今まで経験してきたこと”  ”社会的なこと”  ”精神的なこと”これらすべてが今の自分を作っています今、お持ちのその不調ホリスティックなアプローチで改善させてみませんか?日時 2018年2月25日(日)  14:00~15:30  /3ヵ月間(5月まで)のフォロー込対象 どなたでも 体の弱い方も、運動が苦手な方も、疾患をお持ちの方も大丈夫です講師 毛塚 由希子料金 5,000円(税込・アセスメント・ヨガプログラム込)*前払い定員 6名募集期限 2018年2月11日(日)*この講座は、個別のアセスメントとプログラムを利用しますので期限までにお申し込みをいただき、支払いを確認後、聞き取り調査表の記入を事前に提出していただきます。*詳細は申し込み時にご連絡いたします。*クラスの流れ:個々のアセスメントとプログラムをお渡しします。それに基づいて、どういうメカニズムでアプローチしていくのかというヨーガセラピーのメソッドを説明。その後プログラムの練習とセルフ・プラクティスの方法をお伝えいたします。

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  • 22 Dec
    • 【特別クラス】はじめてのヨーガセラピー 1/21(日)

      セラピーのヨガって、最近はやってきてるけどし興味はあるけど、いきなりクラスに参加するのはちょっと…と二の足を踏んでしまいますよね。そんなあなたにはじめてのヨーガセラピー☆ ヨーガセラピーってなに?☆ 他のヨーガとどう違うの?☆ どういう効果が期待できるの?☆オーダーメイドってどういうこと?やり方やあなたには何が必要かを、ひとりひとり丁寧に解説詳細日時 2018年1月21日(日) 14:00~15:30対象 どなたでも料金 2,000円(税込) /受講当日に入会された方は1,000円(税込)でご受講できますご予約・お問合せ メールフォーム ・LINE担当 毛塚 由希子「ヨーガセラピーの魅力とみなさんの可能性を引き出せる機会になれば光栄です」ヨーガセラピストとして10年、第一線での指導経験を持つ現在はヨーガ療法士の育成も担当ヨーガ療法指導の他、大学院にてヨーガの研究も行う

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  • 20 Dec
    • 2018年1月のスケジュール

      2018年1月は4日からスタート!新しい年を心身共に健やかにスタートしましょう!!代行のお知らせ11月14日(日)11:00~ 毛塚 → 川崎クラス変更のお知らせ毎週木曜日19:30のクラスは19:00からに変更になり高橋先生が担当します 高橋先生「みなさん、よろしくお願いします」夜のクラスは、一日頑張った心身の疲れを取り、気持ちの良い眠りに導くためのクラスになっています。初めての方も、体の堅い方も、疾患をお持ちの方もお入りいただけます。火曜日 19:30~ 毛塚水曜日 19:30~ コン木曜日 19:00~ 高橋コン先生

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  • 13 Dec
    • 年末瞑想会~こころの大掃除~のお知らせ

      毎年恒例の年末 『瞑想会~こころの大掃除~』のお知らせです。お部屋やキッチンなどの見える場所の大掃除だけでも心がすっきりする経験はあると思いますが、心のホコリをふき取るとさらにすっきりと新年を迎えることができます。初めての方も、お久しぶりの方も、いつもヨガをされている方もお時間が合いましたら、どうぞお越しください。【日時】12月30日(土)13:00~14:30【会費】 会員の方2,000円/チケットの方は1回分でもOK     会員ではない方3,000円 (税込み)【ご予約・お問合せ】 メールフォームより

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  • 24 Nov
    • 12月の代行 年末年始のお知らせ

      12月の代講1日(金)7:30 毛塚→コン1日(金)10:30 毛塚→高橋2日(土)13:00 毛塚→軍司3日(日)11:00 毛塚→高橋7日(木)19:30 コン10日(日)11:00 毛塚→川崎10日(日)16:00 高橋→川崎14日(木)19:30軍司17日(日)11:00 毛塚→軍司21日(木)19:30毛塚28日(木)19:30高橋*12月30日はクラスの時間帯が変更になります30日(土)11:00 毛塚 13:00 瞑想会年末年始のお休み12/31~1/3いつもぷるなよがをありがとうございます。早いもので、今年もあと1ヶ月。今年1月に立てた目標を覚えていますか?お忙しい時期だとは思いますが、やり残したことをなるべく少なくして、心穏やかに年末を迎えましょう。今年も毎年恒例、瞑想会は行います。詳細は後日!

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  • 07 Nov
    • 11月の代講と新しい先生のご紹介!

      先日、島宗先生のインドへ短期留学へ行くことになり、その壮行会を開きました。11月から3か月間インドにアーユルヴェーダの勉強に行きます。もともと、ヨーガにもアーユルヴェーダにも一生懸命取り組んでいた島宗先生。しばらくの間、いなくなってしまうのは残念ですが、よりパワーアップして帰ってきてください!島宗先生がいない間は、他の先生たちと一緒にぷるなよがを守っています。新しい先生も加わり、さらにパワーアップして皆様の心身の健康をサポートさせていただきます。11月代講のお知らせ11月16日(木)19:30 軍司11月25日(土)13:00 高橋11月26日(日)11:00 コン11月28日(火)7:30  虫賀11月28日(火)13:00→12:30 川崎 (時間変更になります)11月28日(火)19:30 軍司 11月30日(木)19:30 高橋~新しい先生のご紹介~コン ウネ先生韓国出身の先生です。日本語は完璧ですので、ご安心ください。川﨑ゆか先生★川崎先生のコメント★「私がぷるなよがに通い始めたのは2012年のことでした。主に仕事で心身共に疲れていたとき、ぷるなよがを始めたことで、みるみる心も体も健康になったことを今も覚えています。2017年10月、ヨーガ療法士の資格を取得し、自分の身近な方々にもヨーガの智恵を知って欲しいと思うようになりました。一日の始めに、一日の途中に、一日の終わりに、一緒にヨガで心も体もスッキリしましょう。」

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  • 22 Oct
  • 21 Oct
    • 代講のお知らせ

      10月24日火曜日 13:00毛塚 → 瀧本変更になります。よろしくお願いいたします。

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  • 13 Oct
    • 10月 代講のお知らせ

      14日(土)13:00~   毛塚 → 軍司15日(日)11:00~   毛塚 → 高橋17日(火) 7:30~   毛塚 → 軍司17日(火)13:00~   毛塚 → 瀧本17日(火)19:30~   毛塚 → 軍司20日(金) 7:30~   毛塚 → 権20日(金)10:30~   毛塚 → 高橋14日から20日まで毛塚が海外出張でおりませんので、その間代講になります。よろしくお願いいたします。 ぷるなよが  

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  • 28 Aug
    • 9月のスケジュール

      ぷるなよが 大宮スタジオのスケジュールです9月10日より海外学会参加の為、2週間ほど出張しておりますので、その間代行や休講にさせていただきます。変更にご注意ください。毛塚 代行とお休みの日時 3日(日) 研修会の為1日お休み10日(日) 11:00 毛塚 → 高橋12日(火) 7:30 毛塚 → 虫賀12日(火) 13:00 毛塚 → 瀧本12日(火) 19:30 毛塚 → 軍司15日(金) 7:30 休講15日(金) 10:30 毛塚 → 高橋15日(金) 13:30 毛塚 → 未定 (マタニティ・産後ヨガ)16日(土) 13:00 毛塚 → 金沢17日(日) 11:00 毛塚 → 軍司19日(火) 7:30 毛塚 → 虫賀19日(火) 13:00 毛塚 → 瀧本19日(火) 19:30 毛塚 → 軍司22日(金) 7:30 休講22日(金) 10:30 毛塚 → 高橋22日(金) 13:30 毛塚 → 未定 (マタニティ・産後ヨガ)24日(日) 11:00 毛塚 → 高橋

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  • 10 Aug
    • 8月お休みのお知らせ

      スタジオでは告知しておりましたが8月14日(月)~20日(日)の1週間夏季休業とさせていただきます。この間は、電話での受付もできませんので、御用の方は、メールフォームよりお問合せ下さい。*8月27日よりしばらくの間、日曜日11時を担当している毛塚のクラスは代行になります。「日曜日は養成講座の指導や、ヨーガ療法の研修、9月は国際学会への発表等で日曜日の担当ができません。日曜日お越しの皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただければ幸いです」毛塚 由希子

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  • 11 Jul
    • 新しい先生のご紹介

      新しい先生のご紹介です瀧本 真理子先生認定ヨーガ療法士木曜日の10時を担当軍司 稚佳子先生認定ヨーガ教師土曜日の16時を担当(8月から)高橋 佑果先生認定ヨーガ教師日曜日 16時を担当(8月から)ヨーガの概念は言葉で伝えるにはとてもわかりづらく先生の数だけ、伝え方があります。ぷるなよがの先生方はとても勉強熱心です。自分のヨーガの時間により経験し、得た智慧を皆さんにアウトプットしていけるように。いつでも、お待ちしています。

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  • 01 Jul
    • 7月スケジュール・休講のお知らせ

      休講のお知らせ7月6日(木)19:307月7日(金)・7月8日(土)*日本ヨーガ療法学会研究総会の為、スタジオの療法士・教師が出席いたしますので、スタジオはお休みさせていただきます。ご了承ください。

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  • 03 Jun
    • スマホアプリでお手軽!1分ヨーガセラピー!

      FiNCというスマートフォン向け健康アプリと日本ヨーガ療法学会がコラボレーション。食事やエクササイズなど健康やダイエットに関する様々な動画があります。その一つに、ぷるなよが毛塚が監修・出演させてもらいました、1分でできるヨーガセラピーがあり、14種類のエクササイズがUPされていきます。空き時間などに簡単にできます。空き時間のお供にぜひ!FiNCアプリサイトは↓こちら↓https://finc.com/service/appダウンロードして設定をしたら、画面上のバーで # 1分でできるヨーガセラピーと 検索!

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  • 27 May
    • チャリティヨガ~外ヨガ~のお知らせ

      チャリティヨガ 外ヨガ@大宮公園 6月17日(土)8:30~9:30(雨天の場合 6月24日(土))場所: 大宮公園 自由広場集合場所:直接お越しいただくか、右の地図の場所参加費: 1,000円以上(寄付金としてキエフに)*詳細は下記持ち物:レジャーシート・ヨガマット(なければバスタオル)/虫よけ・日焼け止めなど必要なら*初めての方も子供も大人もどなたでもご参加いただけます/ご予約不要チェルノブイリに胃カメラを! 収益金は、チェルノブイリ原発事故の2世3世の子供たちのために胃カメラを購入するために使われます。 今、ウクライナでは、小学一年生までも胃潰瘍に苦しんでいます。戦争や困窮による大人たちのストレスや戦争前からの被爆の影響で消化器系が弱いという見方もあります。いずれにしても、壊れかけた胃カメラではなく新しい機器で適切な検査が早急に必要です。ソビエト連邦崩壊、90年代の経済危機によりウクライナでは国立病院の医師ですら、夜間にタクシードライバーのバイトをしなければならないほど、市民の貧困が深刻です。病院には薬品どころか、医療機器も旧式が壊れて使えないものばかり。胃カメラもファイバースコープが壊れたため医師が手作りしましたが、チューブが太く子供たちの食道を傷つけてしまうことがあります。8年前からボランティア活動をしており、何とかしたいと思っても、日本価格で1,000万円という金額は簡単ではありません。昨年全国から400万円が集まり、2年目のプロジェクトです!今年ウクライナの子供たちのための希望が叶うかもしれない!皆様のご協力、応援をよろしくお願いいたします。                 

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  • 27 Apr
    • 5月お休みのお知らせ

      ゴールデンウィーク中のクラスのお知らせ4月29日(土)13:00~ 毛塚4月29日(土)16:900~ 毛塚(5月1日・2日は通常通り)5月3日(水)10:00~ 島宗5月4日(木)13:00~ 島宗5月5日(金)7:30~ 毛塚5月5日(金)9:00~ 毛塚(シニア・チェアヨガ) 5月5日(金)10:30~ 毛塚5月5日(金)13:30~ 毛塚 (マタニティ・産後ヨガ) 4月30日(日)・5月6日(土)・5月7日(日)お休みさせていただきます。新緑がとても気持ちいい季節ですね。大学院へ通う道、大きな緑の歩道を通ります。ここで思い切り深呼吸をしながら登校するとやる気がみなぎります。今は、つつじの花がとてもきれいです。 yuky

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プロフィール

ぷるな

性別:
女性
自己紹介:
ぷるなよが    ~さいたまヨーガ療法研究所~ スケジュールブログです。 大宮、さいた...

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第14回日本ヨーガ療法学会研究総会
ぷるなよが~大宮ヨガ・さいたま新都心ヨガ~YogatherapyLaboratory~
in 大宮 2016年4月22日~24日 
大宮ソニックシティ
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