ビール ワイン解禁
飲めると思うと夕食考えるの楽しくなる
増税の事は考えたくもない
牛モモと牛サガリのステーキ
旦那さんだけ
新米ご飯はえぬき
ホウレンソウとキノコのペペロン風
魚沼産コシヒカリ
？？？なんてことないお味
期待してたのに〜
今年初
ピオーネ
おまんじゅう
パウンドケーキ
おせんべ ポテチ1/2
動物ビスケット
飴
お米食べなかった
お菓子食べ過ぎた〜けど満足ー
飲酒解禁10/6〜
１ヶ月半禁酒出来たー
最初少し痩せたけどだんだん甘いもの欲がハンパなくエスカレート
結局食べすぎ 過食 くるしっ
アルコールの満足感を埋め合わせようとストレス発散苦手な私の脳が砂糖に手を出した
すがる様に
砂糖中毒
やっぱりビールはおいしい
何ものにも変えがたい
以前もそうだったが
お酒飲まないと身体冷えてガチガチコリまくる
血行悪くって指先は紫色
冷えて眠れない
股関節は常にコリ 痛い
前屈すると太ももの後ろ激痛
腸の動きも鈍くてマグネシウム便秘薬飲んでるのに全然効かなしビーチボールの様に異常に膨らみ続ける
もう嫌になって昔お酒飲む前にお世話になっていた市販の刺激性の便秘薬を3粒飲んだ
なんと3時間後にスッキリ！！
説明書に効き目は6〜12時間後と書いてあったのに 色々と恐ろしい
でも助かった〜身体軽くなってスッキリ
あー嫌な体質
私の場合お米柔らかめに炊いても便秘する
昔からやっぱり変わりない
日本人なのに
腸の中で米が水分を吸収して膨らみ続ける
腸の動きが鈍いので停滞
身体も心も重苦しい
凄くメンタルにも響く
そしてやっぱり甘いものが異常に食べたくなる
いくら食べても苦しいのに満足しない
お腹は膨らみ続ける
体重も2キロも増えた
お米は塩気ないと厳しいので塩分もしっかり摂取
当然のごとく翌朝むくむ私
そしてお米腹持ちはいいが何故か私胸焼けがする
200g程食べても重苦しい
日本人はお米食べなさいとかダイエットにはお米とかよく言うけど
私は胸焼け 便秘 むくみ 満腹感はあっても満足感はなし ご飯のお供とお味噌汁でむくむ
逆にパンは凄く合っている
消化がいいのですぐにお腹すくけどお米みたいにもたれないしお米より満足感ある お米程便秘しない むくまない
不思議
今日
久しぶりにビール飲んだら油を差したかのように滑らかに身体も心もほぐれるほぐれる〜
これには自分でも驚いた
お米食べていないのに食後のお菓子もこれくらいで済んだ
夜もポカポカ 直ぐに爆睡
またしばらくアル中復活ー
でも砂糖中毒よりはマシだな
いろいろ自分に合う事模索してみよう
美味しかった〜
ごちそうさまでしたー