ダイエット合宿

先日ダイエット合宿に参加してきました。
2泊3日で深呼吸ダイエットというもの。

詳細はこちら。

私は体重はそこまで減らなかったものの、ウエストは3センチも減りました！
嬉しい

あとは食事メニューやダイエットの考え、健康法などかなり勉強になりました。

今ダイエットメニューを作るのにハマりはじめてます

頑張りまーす