今日のホットヨガはこの言葉から始まりました。
無理に頑張ろうとせず、自分の限界を受け入れる。そしてそんな自分を許す。。。
そうする事が、答えへの近道になったりする････んだって。
ふか～い。。。(－_－）。。。なんか、ふか～い。。。
ヨガは、ポーズが出来ないとダメだとか、体が柔らかくないとダメだとかそういう
ルールは全く無いので、無理はしちゃだめなんだって。無理をするとストレスになるんだって。
ポーズを取れない事に劣等感を感じたり、無理にポーズを取ろうとして体を痛めたり。
許す事・受け入れる事は
日常の生活の中で自分が置かれてる状況や立場でも同じ事で、
無理や我慢をすると体や心に強いストレスを溜めるので
頑張る事は必要な事だけれども、限界を見極めて自分を許さないといけないと。。。
『許す勇気を持ってください』って、そういわれました。
マットの上の事は、マットの外でも同じ事なんですよー・・・って。
自分を客観的に見てる、自分がいました。
どこかで、自分を責めてる。
まだまだ頑張れると、気を張って生きてるかもしれない。
理想のママ、妻、女性でないといけないと思いながら、そうでない自分を責めてる。
羨ましいとか思っちゃいけない･･･思った自分が情けない･･･って責めてる。
他にもいーっぱい色々思うところがあるけど
これらの事を少しずつ許せる自分を、これから育ててみようと思っています。
自分を許す事ってそう簡単な事じゃないと思う。
「もう出来ないからやーめた」って投げ出すんじゃなくて
もし、壁が目の前に現れたら壁をよじ登るんじゃなく、違う方法で前に進む方法を探そう。
それが、きっと近道だし、違う道を受け入れる事なんだろうと自分なりに思いました。
頑張ってないんだけどね^^;
でも、気を張ってる自分がいる。それは知ってる。
たまに、ゆっくりできる場所を見つけて、自分を癒やせればいいなー。
そう思います。
は～・・・一人でふら～っと旅してみたいなー。。。
ママとか妻とかそういうの全部忘れて、一人になってみたいなー。。。
つまんないかも知れんけど。 ね。
あ・でも、あたし結構ストレス解消してるはずなんだけど？！
今日も、HOT YOGAいって～、洋服かって～、ダラダラして～（笑）
好き勝手してるじゃん！
言ってることがめちゃくちゃやった！
あと２日で今の会社を卒業するので、
楽しく過ごすぞ！みんなといっぱい話して、さよならしよう。
無理に頑張ろうとせず、自分の限界を受け入れる。そしてそんな自分を許す。。。
そうする事が、答えへの近道になったりする････んだって。
ふか～い。。。(－_－）。。。なんか、ふか～い。。。
ヨガは、ポーズが出来ないとダメだとか、体が柔らかくないとダメだとかそういう
ルールは全く無いので、無理はしちゃだめなんだって。無理をするとストレスになるんだって。
ポーズを取れない事に劣等感を感じたり、無理にポーズを取ろうとして体を痛めたり。
許す事・受け入れる事は
日常の生活の中で自分が置かれてる状況や立場でも同じ事で、
無理や我慢をすると体や心に強いストレスを溜めるので
頑張る事は必要な事だけれども、限界を見極めて自分を許さないといけないと。。。
『許す勇気を持ってください』って、そういわれました。
マットの上の事は、マットの外でも同じ事なんですよー・・・って。
自分を客観的に見てる、自分がいました。
どこかで、自分を責めてる。
まだまだ頑張れると、気を張って生きてるかもしれない。
理想のママ、妻、女性でないといけないと思いながら、そうでない自分を責めてる。
羨ましいとか思っちゃいけない･･･思った自分が情けない･･･って責めてる。
他にもいーっぱい色々思うところがあるけど
これらの事を少しずつ許せる自分を、これから育ててみようと思っています。
自分を許す事ってそう簡単な事じゃないと思う。
「もう出来ないからやーめた」って投げ出すんじゃなくて
もし、壁が目の前に現れたら壁をよじ登るんじゃなく、違う方法で前に進む方法を探そう。
それが、きっと近道だし、違う道を受け入れる事なんだろうと自分なりに思いました。
頑張ってないんだけどね^^;
でも、気を張ってる自分がいる。それは知ってる。
たまに、ゆっくりできる場所を見つけて、自分を癒やせればいいなー。
そう思います。
は～・・・一人でふら～っと旅してみたいなー。。。
ママとか妻とかそういうの全部忘れて、一人になってみたいなー。。。
つまんないかも知れんけど。 ね。
あ・でも、あたし結構ストレス解消してるはずなんだけど？！
今日も、HOT YOGAいって～、洋服かって～、ダラダラして～（笑）
好き勝手してるじゃん！
言ってることがめちゃくちゃやった！
あと２日で今の会社を卒業するので、
楽しく過ごすぞ！みんなといっぱい話して、さよならしよう。