肌寒い

雨の日になりました

このまま梅雨入りとか？？もありえそうと

テレビから聞こえてきました👂📣

昨夜の詰まりから

イマイチ体調にて

今朝は朝ご飯の後から

ダラダラしています

入院中に録り溜めてあった

ドラマを観ては消しております

昨夜は、寝始めても深夜になり

なんとなく空腹感が増していき

気分的によくなかった

血糖値測ったら71だった

このまま朝まで怖かったので

布団に入ってたけどまだ起きていたので

台所までカロリーメイト缶を

取りに行ってもらった🙏

階段往復はきついので・・

ゆっくり飲んでお腹も大丈夫だったから

血糖値測り101

安心して😮‍💨

そのまま寝ました

今朝はいつも通り

アラームで⏰起きたけど

なんとなく活力が落ちてて

やる事はやるが　口を聞けない感じ

でした

頭の指令で身体だけ動いてる感じ

ちょっとした会話が出来ないだる重さ

でした

朝ごはんは少し炭水化物多めにして

工夫しました

活力のために糖質変換

先日炊いて冷凍していた

さつまいもご飯🍠🍚を

オットのお弁当に入れて少し

もらいました

パンも減塩丸いパン食べました

ふわふわパンなのに

なんとなく

つかえます

やはり、

パンは水分奪って固く丸まって

詰まるのかもね

半袖では肌寒く　カーデガン着ていますが

まだ冷えます

ストーブしまってないので

つけました

💤💤💤💤💤

見てるとこっちまで眠くなります