スライヴ ハンディマッサージャー 「心地よい振動でコリをほぐす」 MD‐01 ホワイト 管理医療機器
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リハビリの日でした
隔週で
リハビリ行っています
OTとPT両方です
前にSTに評価お願いして
少し見てもらっていました
インフルエンザ上がりにて
一応、規則マニュアル見てくれて
普通に施行してもらいました
３日ほどだっけ？
動いちゃほぼ寝てて
（トイレが階下
階段往復地獄の修行）
寝てたから筋力ダウン⤵️
ガチガチでした
ストレッチポールしたりしたから
言うほどのガチガチではなかった
らしいです（PT）
階段昇降の手すりのせい？
（OT）さんに何度も
何かした？と問われました
右腕だるくなり脱力〜
その上腕がこりこり〜
しかし、
左腕の方がひどかった
自覚がなかったのよー
押されて
わかりました
肩甲骨 背部 肩 腕
左はイタキモチイイくらい
ひどかったです
私何したのか？
思い当たる節はない
一つ思うのは、手すり
階段の手すり
階段の手すりを しっかりつかまって
握る 腕伸ばす 身体引き上げる
そんな感じで登りました
降りる時も
しっかりつかまって
滑らせるようにキュッキュッと
降りました
という事、手すりのせいみたいです
前にやってた 指と手のひらの運動
全く意識できてなかったら
固くなってました
テニスボール🎾から
また頑張ります
PTさんに腸腰筋の事を
聞いてきました
側臥位、丸まって寝てたから
鼠蹊部上あたりから
お腹張って（膀胱炎とは別）
辛かった
腸腰筋だと言うことになり
伸ばし方のストレッチ方法と
ストレッチ後に休める事など
いろいろ教えてもらいました
今夜はもう疲れたので
ぼーっと😑テレビ録画見たら寝ます
明日から
ファイトしますね
おかーしゃん、見てみて〜
あたち、こんなに伸びるよ〜
にゅ〜〜〜ん
かわええ🥰
