三角おにぎり

前回のリハビリで

使い辛くて使わなくなり

筋力落ちてしまった左手

猿手になっています

OTさんに説明を受けて

なるほどな🧐と納得

手のひらの真ん中が

凹みが悪い

右は人の手🖐️と言われてる

ので比較すると一目瞭然

左は違う手🖐️

テニスボール🎾回したり

コロコロしたり

この窪みを作るには

三角おにぎりを握るのが

良いリハビリになるそうです

宿題になりました

だいたい、義父が居ると

炊飯器を使えない

使いたくない

それで時短で片付けれるように

チンする炊飯器買ったりしました

ハリオ ガラスのレンジご飯釜 1〜2合 HARIO XRCN-2-B 耐熱ガラス製 電子レンジ炊飯器 日本製 ひとりご飯に最適

夕方、買い物に出る時に

タイマー⏲️で

電気炊飯器仕掛けておきました

ウチは無農薬、低農薬の農家さんから

ずーっと放し飼い鶏🐓の玉子を🥚買って

いるのですが、

年末年始のご挨拶でお米やお餅を

少し頂いたりしました

天日干しのお米です

それの炊き方お手紙に

初回の水加減をカップ1

多めに、次からは調整する！と

書いてあったのでその通りに

やりました

少し柔らかめに炊けました

でも、

夕飯でオットと2人分よそって

残りで三角おにぎりが３つできました

おにぎり🍙は昔から

得意です

三角に握れました

でも、

今思えば、いつしか

丸っこくとりあえず

丸めるみたいになっていました

単に、

めんどくさい人になったのかと

その頃は思ってましたが

猿手🖐️🐒でうまく三角に

握れなかったのかもしれません

脚を担当してるPTさんも

筋肉や腱について分かりやすく

説明が上手です

そして、

いつも、

頑張れる〜と心が持ち上げられる

気持ちになるので

ついつい、頑張る〜と言ってしまいます

そんなときは、

MGを理解してくれているので

ダメダメとストップかけられます🛑🫷

頑張りすぎない事が大事だと。。。

今の私は、プレドニン増量で

具合悪かったところがおさまってて

動けなかった時に　どんどん

落ちてしまった筋肉を

少しずつ動かして少しでも

筋力復活をする時期だそうです

確かに、

呼吸苦が改善しているのに

気持ちとは裏腹に

めちゃくちゃ歩けなかった

でも、

日に日に少しずつ動ける範囲や

時間が増えてきていました

今がサイコー値かもです

やはり、

呼吸苦で動けなさすぎたのは

かなりこたえています

少し休むと回復❤️‍🩹は

MGあるある

ダァ〜っと動いても

あれ？と立ち止まりばったり寝てる

仕方ないですね

持続はできない病態ですからね

コレも私だと思って前向きに

ずっと付き合いますよ❤️

プレドニンのムーンフェイスも

眼瞼下垂症のお目目も

いきなりカスカス声の構音障害も

カートに🛒掴まり買い物の日は

前腕ダルダルの脱力も

こういうモノだと思って

前向きな私

たまに、ずーっと会ってない人と

会ったら分かるかなあ？

きっとビックリするだろーな？

とか思います

ま、仕方ない

それはそれですわ

オットが全く同じ状態で

私に接してくれるのが

有り難すぎて申し訳ない

歳もとりましたが

容姿の変貌笑っ

ごめんねー🙇‍♀️

脱線しましたが

明日はリハビリ日

宿題はこなせたと胸張って

言わなくちゃ