そろそろ次の甘酒を作らないとなー
ちゅるりです。
おはようございます！
太りました。
体感レベルで。
(こわくて測っていない)
腹回りというか
胃の上というか
背中というか
その辺の動きがもたっとしている。
前屈とか反り返るような動きをすると
肉の布団みたいなものが1枚はさまっている感じがよくわかる。
そんなに食べてるかな？
っていうか
やっぱり代謝が落ちてるんだね。
それも体感的に感じる。
これが更年期の太るっていうやつか…
(別にもとから痩せてないやん←)
筋トレとか全然すきじゃないけど
筋力は必要っていうものね…
体をほぐすことはしているけど
筋力つけるための行動はしていない…
歩ける時に歩くだけだし。
写真とって記録を残すべきか？
更年期太りからの脱却みたいな？←やせる気
YouTube検索してみよう…
腰周りがもたついてるのは動きづらいし…
乞うご期待！！！
なにかあるかも。よ？
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