こんにちは
本日はダイエットについての記事です！
前からダイエット生活をしており、以前は脂肪燃焼スープ生活を始める宣言をしました。
記事はこちら💁♀️
ですが、皆様ご存知の通り１日で続かなくなりwwwそっこー辞めてしまいました
意思の弱さ半端ないですよねww
で、前回の脂肪燃焼スープがなぜ続かなかったのか考えたところ、糖分足りないのでぼーっとする（仕事に影響がでる）
そして、お腹が空くということで、１日で辞めてしまいました。
野菜しか入ってないので、当たり前やんって感じですが（笑）
そこで今回は、試した方の多くが「お腹いっぱいになりながらダイエットできました
」と報告している、マッスルグリルのシャイニー薊さん考案レシピ、沼生活に挑戦してみようと思います〜
沼とは、減量食でして、お米、鶏胸肉、しいたけ、おくら、カレー粉などを入れて炊飯器でたいたもの。見た目が沼のようなので、沼と名づけられたようです。笑
こちらのブログに詳しく載っています♫
本家は１０合の炊飯器で作るのですが、我が家には１０合の炊飯器がないのと、匂いがつくのが嫌だったので、お鍋で作ってみました。
↓煮る前の様子
（すでにぐちゃぐちゃw）
ちなみに、鶏胸肉が足りなくて業務スーパーで購入したスモークチキンスライスで代用させていただきました
早速レシピ変わっちゃった笑
出来上がりはこちら
もう少し煮込むべきかも
お皿によそうとこんな感じ〜
さてさて、、どのくらい続くかなー
生理が終わるタイミングで始めるので、うまく痩せると減るといいな
３日間ためして、体重を比較したいと思います