下っ腹

みなさ〜ん

下っ腹
って、文字にドキッとしましたか

特に女性

女性の体の作りは下っ腹、、、

皮下脂肪つきやすいんですよね。

子宮を守ったり

そんな下っ腹

気になる方たくさんいるんじゃないかな？

運動だったり食事を見直して少しずつ改善継続していけば

体はちゃーんと頑張った分だけ応えてくれますよ

私は4人の子の母なんですが実験してかれこれ10年くらい笑笑

体脂肪は18%前後をキープしてます！

ママでも簡単に取り入れていける運動少しずつお伝えしていきますね！