ごはん 10/28

昼ご飯
＊麻婆なす
＊ズッキーニと牛肉の炒め物
＊ごはん



夜ご飯
＊生姜焼き
＊牛肉とブロッコリーの炒め物
＊ごぼうサラダ
＊昨日のココナッツ鍋の残りスープで雑炊
＊サツマイモの煮物