体重測定はできないけど

4時半に目覚めました

調子がいい

絶食4日目に入ります

お腹周りがスッキリ

顔もシュッとしてきました

ベットの上で

足、腰、肩

をマッサージ＆動かして

朝んぽに出かけました

病院から出られないけどね

談話室でお茶飲んで

窓が開いていたので

朝日と風を浴びて

スタート

今日の目標は1000歩

動悸がするので無理せず

院内を歩きます