プロテインデビュー

特に何もしてない

このくらいの誤差はある

でも体重が減っていてうれしい

前日より−0.6ｋｇ

夜中にお通じがあったからかも

昨日食べたカロリー

適正

今日のお昼から

プロテインデビューしました

チョコ味

結構甘いんだね

プロテインとバナナで

空腹感なくなりました