皆様こんにちは、ラジュネスの山下です。
急に涼しくなりましたね？
お肌の乾燥や、抜け毛の相談も増えております。
今日は、バストケアについて
顧客様から良い質問を頂戴しましたのでお返事致します。
質問内容かこちら↓
体重を減らすとバストのサイズが小さくなるので痩せたいわけではないのですが、
バストサイズを変えずに身体をスッキリできたらいいなと思い、ストレッチ(背中の筋膜ローラーを使ったり)を始めてみました。
おススメ、これはやめたほうがいい等あれば教えていただきたいです。
＜私からのお返事です＞
やめたほうがいい事は。
ずばり！！「マッサージ」です。
※筋膜ローラーも私はお薦めしません。
ストレッチや体操は良いと思います。
なぜなら、マッサージが弛みをつくるのです。
バストを支えているのは、クーパー靭帯と言う組織です。
このクーパー靭帯（後はクーパーで省略します）は、コラーゲンでできた組織の事で、乳腺や筋肉、皮膚を繋いでいます。
このクーパーが、一度伸びたり、切れたりすると
元の状態には戻りません！
伸びたり、切れたりする原因は、マッサージが断トツです。
大きなバストの方が、
ゆらゆらしながら運動する事も、伸びたり、
切れたりする原因だと思います。
バストが小さな方は、その点、垂れる事も無いのですが・・。
ブラジャーを付けずに、ノーブラや、パット付のTシャツだけで生活をている方は、形の悪いバストになると思います。
バストケア用のクリームと
ボディケア用のクリームを見かけますが、
わけるものなのでしょうか？
バストケア(デコルテ)が
気になっての質問です。
マッサージよりも効果的
バストを支える土台は、大胸筋です。
大胸筋のトレーニングはした方が良いかもしれませんが、
45歳を過ぎますと女性ホルモンの分泌量が減少し
乳腺が委縮して脂肪の割合が多くなり、乳房が柔らかくなります。
乳腺が萎んで、バストのボリュームが減る事により、
空気な抜けた風船のように・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
いくら大胸筋を鍛えても、萎んだ風船では哀しいです。
サプリメントを摂りながら、
大胸筋のトレーニングをすると良いと思います。
まとめます
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バストが垂れないようにするには？
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うつぶせ寝をしない
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姿勢を気を付ける
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紫外線対策と保湿を心がける
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胸の揺れ、マッサージは注意する！
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お乳の組織の為に、エラスチンやコラーゲンを普段から摂取する
さあ！！そこで
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興味が有る方はお知らせくださいね
初めましての方へ
肌の事ならお任ください！
ラ・ジュネス山手倶楽部代表の山下です。
◇日本エステティック協会認定エステティシャン
◇日本エステティック協会プレミアム認定サロン
◇美容暦２５年
◇エステの達人としてメディアでも紹介される
自己紹介は、こちらをお読みください
ラ・ジュネス山手倶楽部 （株式会社 ラ・ジュネス）
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