良い「睡眠」取れていますか？

皆様こんにちは、ラジュネスの山下です。

明日6月14日(金)、明後日6月15日(土)は通常通り営業しています。

何なりとお知らせくださいね

 人間ドック

 人間ドックの検査が届きましたよ。

今回は、なんと！

D判定（ ;  ; ）でした〜

もうびっくり‼️

何がD判定だったかと言いますと。

①『肺活量』

肺活量の検査は、今回初めてだったの

要領が悪かったのか？？

その他の検査結果は、毎度恒例で、

かかりつけの病院で毎年診てもらうのですが。

②コレステロールが少し高い（私は善玉菌もしっかりあるので問題なし）

③腫瘍マーカー　（毎年同じ、癌家系だからか？体質らしいです）

肥満のじゃなくて痩せすぎ（笑）

③BMIと、肥満度に✅

これはジュンコさんも同じく、私たちの場合は肥満ではなく、痩せすぎで警告です

 その他は、ちょっと数値が高い程度で問題無し🙆‍♀️

肺活量は、呼吸器科になるので、

人生初の、呼吸器外来を受診しましたが

呼吸の方は、全く問題無しでした、よかった〜〜

と言うわけで、今回も人間ドックの結果は問題無しです

 睡眠の質は？

今回お世話になった病院は、無呼吸症候群睡眠時の専門医みたいでした、

せっかくご縁を頂いたので、私の睡眠についても調べてもらう事にしました。

たかが睡眠。

されど睡眠。

私の年齢(60歳)にもなると、

睡眠不足なんて、危険がたくさんです。

それに、脳も含めて、老化促進すること間違いなし！

毎日しっかり寝るようにしていますが、

その睡眠の質はどうなのか？

自分では、わかりませんからね・・。。

頭の回転♻️は低下または

認知の原因に😱なるんだって〜。

 不整脈がある方は特に怖いらしいよ。

 測定装置

私の場合、カウンセリングと診察の結果、重症要素がないので、

自宅で測る方法で、一晩装置を付けて寝る方法で良いとの事でした。

今夜装着して寝ます

今夜、つけて寝ます。

結果は、10日後出るそうです。

検査結果はどうでしょうね？

男女共、肥満の方

首周りが太い方は、無呼吸のリスクがあるようです。

次に、顎が小さい方、

口がポカンと開く方、

皆様は大丈夫？

もうすぐ父の日です。

お父さんに、無呼吸診断のお勧めも良いかもよ〜

こちらは、私と同級生の神戸タワー（鉄骨の美女）です。

リニューアルしたので、若々しくなったわよ

私たち人間は、リニューアルできないので、自分で気をつけないとね。

初めましての方へ

肌の事ならお任ください！
ラ・ジュネス山手倶楽部代表の山下です。
 

◇日本エステティック協会認定エステティシャン

◇日本エステティック協会プレミアム認定サロン

 ◇美容暦２５年
◇エステの達人としてメディアでも紹介される


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