余裕がないときは

こんにちは！

Seikoです。

あれもやりたい、これもやらなきゃと

頭の中が忙しくなっているときは

ダラダラYouTubeをみたり

スマホでマンガをみたり

あえて頭を使わないようにしています

ほんとに時間がないとき

余裕がないときは

一分間目を閉じてその間は何も考えない

思考がぐるぐるしても

それはよしとし

流れに任せる

ようにしています

そうすることで

こういうやりかたがあるじゃん

と　思えたり

気づかないうちに

無理してたかも

と　気づけたりします

よかったら試してみてくださいね

本日も読んでくださりありがとうございました。

今日もこの辺で。

月参り

こんにちは！

Seikoです。

先日、氏神様と子どもの頃から行っている神社に

月参りに行ってきました。

いつもは月始めに行くのですが

なんだかんだと後回しにしていました。

毎月行くようになったのは数年前からですが

神社に行くと空気が澄んでいるというか

神社での空間は日常とは

ちょっと空気が違う感覚があって

(緑が多かったり、山の近くにあったりするのも一因かと思いますが)

清々しい気持ちになり

忙しい毎日の中で

リフレッシュできたり

リセットするため

に　通っています。

後はただ単純に好きだから

というのも　あります。

全国に行きたい神社仏閣が

いくつかあるので

機会をつくって

巡ってみたいと　思います。

本日も読んでくださりありがとうございました。

今日もこの辺で。

休まったのはどれくらいぶりだろう

こんにちは

Seikoです。

先日娘が40.2℃の高熱を出したため

(抗がん剤治療中の夫にうつると命に関わるため)

4日ほど　実家に帰っていました　

１日２日で自宅に戻る予定が

朝起きてすぐは微熱で

夜になると体温が上がってくる

の　繰り返しで

なかなか　体調が戻らず

自宅に帰るがどんどん延びていきました

(娘自身は

のどが痛い　と　湿疹　以外は

いたって元気で　家の中で　

飛び跳ねたり　していたので

ある程度　安心は　していました)

この4日間　病院に行ったり

子どものことは

みていましたが

それ以外は

マンガを読んだり　マンガを読んだり

Netflixでドラマを見たり

ほんとうに　久しぶりに

心身ともに休めた

と　思えた

3日ないし4日間でした

ここで休まなかったら

身体を壊したり、

強制終了になっていたかもしれません

休みの日でも休めていないと感じる

仕事が終わった後　家に帰りたくない　と思う

ときは

休んでください

自分の身体を大事にしてください

Netflixで見ていたドラマはこちらです

喧嘩独学

https://youtu.be/a5EUcaR9hzo?si=etfK0MO0WE4vV_C1

ちなみにマンガもあります

https://app-manga.line.me/app/periodic/Z0000711?_appstore=0

気になる方は

ぜひチェックしてみてくださいね

本日も読んでくださりありがとうございました。

今日もこの辺で。