食べて痩せる
体重よりも見た目が大事
我慢しない自分第一ダイエット
着れる服でなく
着たい服を着る
昔の私は
周りからなんであんな太いのに
あの服着てんの？
お尻ぱつぱつじゃん
とか思ってんじゃないか？
そんな心配ばかりして周りの目が気になってしょうがなかった
素敵と思った服を着ても
可愛い髪型にしても
全然素敵に着こなせない…
かわいくないんですw
この背中と二の腕のムチムチ感、
マネキンが着てた時この服が可愛いかったのにー🤣🤣
あのマネキンの洋服が可愛い！
あれが欲しい！！
試着してみると同じ服なのか？？？
と目を疑うこともよくあった〜
大きくみられたくないと
ベストサイズの伸びない生地の服着ると
肩周りなんかパツンパツン💦
めちゃくちゃ苦しい
二の腕もはち切れそうだったり
だから大きな服を買ってしまっては
おばさんみたいに
しかも地味な色ばかり選んでしまう…
本当に悪循環でした
とにかく
オシャレするのに
全然テンションが上がらなかった
逆に
悲しくなる、虚しくなる
自分が太る生活をしてそれを分かって
行動してたはずなのに
その悶々悩み続ける時間がものすごく嫌で
それが嫌なら
行動変えてみるしかない！と決意し
食事に意識を向け始めたんです。
そうしたらどんどん痩せて
172cmで標準Lサイズのところでも
Mサイズでいけそうですねー❤️
と言われるようになり
高い身長が嫌だったのに
（ガッチリしてガタイがよくなっておじさんみたいになってたから）
痩せたら
モデルさんみたいと言ってもらえるようになったり
大きな目な服着ててもおばさんには
みられなくなった
同じ服でもですよ？笑
自分がスリムな身体を身につけたら
着るものなんて
どんなもシンプルなものでもオシャレに見えるようになったんです
無地の1000円のTシャツでも
モデルさんが着てたらどうですか？
どこのブランド？？
て思いません？
着飾らなくても
自分自身で勝負できるようになる
お金も掛からなくてラッキー
だからね
変わりたいけど
私はこんなだから、とか
何やっても続かないから
て諦めないで欲しい！！
何かを始めようとすると
気合いもいる！
時間も使う！
意識することが増えて忙しくなりそう
あんまりしんどい努力はしたくない
と嫌な理由を思い並べちゃいますが
ずっと同じことを悩み続ける時間の方が
私はもったいないと思うんです
思ってても
思わなくても
時間は同じように過ぎていくわけで
モヤモヤしている時間を
スッキリさせる方向に脳をシフトチェンジして
時間を使ってみたら
全く別の
楽しいワクワクの時間に変わりましたよ！
今では
何食べよう〜と
ただただワクワクしながら考えれるように
慣れないことをするときは
勇気もいるし
ちょっとめんどくさい
（お箸だって右利きの人が明日から左で使うように！なんて言われたらストレスでしかない）
いつもの習慣を変えるのにはちょっとパワーがいるかも知れません
でもね
意外とやってみると
簡単でその先どんどん変わっていく
自分の姿や感覚が楽しくてしょうがなくなりますよ
タイミングは
自分が変わりたい！
と思った瞬間ですよ
そこからは考えるよりも行動です
行動すると
見える景色も変わり
ココロ
も変わり始めます
気持ちが乗らないからやらない
気持ちが乗ってからやるではなく
行動してみてから考えるのはどうでしょうか？
ワクワクが止まらない
毎日にシフトチェンジをできるのも
あなただけですよ
健康でキレイを維持する
ダイエット！！
カウンセリングを受けると
食事制限や運動もなく
リバウンドしない食生活が身に付いて
食べることが楽しくなります
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🧡自信が持てる
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🧡リバウンドしないカラダになる
🧡リバウンドしない思考になる
🧡自分を知ることが出来る
🧡周りからキレイ！痩せたね！褒められる
🧡イライラしなくなる
🧡周りに優しくなれる
🧡周りも優しくなる
🧡着たかった服が着れる
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