なんか色んな数値を健康にしていただいて。
ありがたや…
血圧🩸なんて下がったりするけど、呑みに行ったら次の日からなかなか下がらなかったりしたけど、今やマジで正常値。
上が２０くらい下がったんじゃないかな。笑
てか皆さまの優しさに涙だよ、本当に。
人に対する感謝が変わったよ…
ごめんよ今まで
リバウンドもせず、ただただ生きてます
なんか本当に余計な欲望が無くなってしまって。身体も調子良くなってきたし酒とか呑んじゃう？今日はゆっくりだし！とか思っても、いや別に呑みたくない
みたいな、、（笑）
確かに３キロ近く痩せたけど、
体重というより食べてた内容なのかも。
粗食にならざるおえなかった、から。
朝はトマジュに食物繊維とオリーブオイル、納豆。とか。
夕方は１６時１７時に食べ終わり、
みたいな🤔…だってシンドいんだもの（笑）
出前か塩昆布とかワカメでごちゃ混ぜ豆腐。
唐揚げとかも食べてたか🤔いやヘルシーってこともない？かな？全くわからんねー。
腸内環境と、肝臓だけは守らねばと、強ミヤリ酸ていう整腸剤とミルクシスル(シリマリン)ていう肝臓サプリ、カフェインとタウリンはちょいと増やして飲んでたのは良かったかも。
薬飲みまくりと体重激減だったわりに肝臓も腎臓も、血液検査🩸に薬の影響は意外と出てなかったわ
…まだ今後に気を抜けないけどね。
薬と急なダイエットは肝臓とか腎臓に悪いからさ
減ったけどまだ薬は必要かも💊
いつまで？これって冬終わるまずーっと飲むのかな？いんだけど別に…副作用でよく眠れてなんだか嬉しいし（笑）
よく眠れるのって嬉しいよね、昼でもどこでもタイミング関係なく眠れる人って羨ましかったし
色んな意味で気負いが取れて。なんか色々ホッとしたよーぅ
色んな事にカタがついてくれてた。
そ、そうか色々やったんだった…みたいな。
体調ばっか気にして気にしてなかった。いや、やらねば過ぎて仕方なくやり遂げてはいたみたい☺️