す、すごい〜😭
可愛い！テンション上がるーっ！
最近は、マスク😷してても痩せたと言われるようになって嬉しいです(＊´д｀)笑笑
しかし、これより１０キロ痩せてる時もあったのよ…と
思ったりもします
しかし涼しい日でも☔の中マスクして歩いてたら結局は汗だくね
文句言ってても仕方ないから、雨でもウォーキングがてらスーパーへ。
あと
平日の変な時間に行くと、普段行く時間には割引になってない食材が半額になってたりしてラッキーだったりするし（笑）
はて。自然と健康とダイエットの話をご質問いただく機会も増えたら、おやつの質問をしてくるご老体が意外にも多かった…！🤔？
まぁ知識はたっぷりあるのでたーんとお話してまふ…が。
わたし、元々スイーツが好きとか無いので、デザートもおやつも食べたくならない
だからそれらを我慢する苦しみが全く無い
ポテチは大好きだったけど（笑）そもそも買わなきゃ食べたくならないし😂⚡️
呑みに行って、ご好意のおつまみで出されたらイチバン危険（笑）食べてしまうし、お酒も進む😋
が。今は行ってもいないし、行きたくもならないから丁度良い
時短などが終了しても、月１程度にするつもり
あまりに仲良しな店主さんには逢いにゆく
しかし食欲に振り回されなくなったなぁ…
やっぱ執着？ていうか支配されてたよね（笑）
怖くね？マジで
だって今や、ストレスや疲れで左右されないもんね。食へと繋がらない。
あと夜に明日の為の副菜とか調理したって、ゲヘヘ…ひと口だけとかしないもの（笑）ただ野菜やら🍄蒟蒻など栄養の種類を盛りだくさん入れて、控えめな味付けして終了〜
なーんにもウズウズしないで済む
刺身用のマグロとケンサキイカが安く買えた！
山芋とマグロ…イカは🦑焼いて、マヨ…
めちゃくちゃ美味しい😭✨
朝イチ行くと、昨日の余りものを安くゲットできるから素敵ね💕食中毒と隣り合わせね…😂
気をつけながらいただきます（笑）時期的に
ニラと小松菜祭りです、いまメチャ安い！きゅうりも！🥬小松菜はアク抜き(超〜面倒💣)無しでラクに使えるのに、ほうれん草と似たような栄養だからね😳✨鉄分はほうれん草より高いのです。
ニラもネギと似たような栄養価だし！
ニラのが安いからニラを買う！
来月の生理が終わったら、検査にゆこうかと。
ちょうど２か月なので。
高血圧に気付いた血圧ショックからはプラス７日。気付いた翌週に検査にいったから。
体重はすんごいスローで毎日減ってる。
100gずつとか（笑）
てか、お誕生日祝いに１７時スタートで久々呑みに行って、２０時からは家で呑みまくって夕食は無しでそのまま寝たら
次の日には体重が鬼減りしてた！笑！
逆に減らない日もあるし、体重や血圧が良い感じだと、調子に乗って食べ過ぎたりもするし✨
そんで翌日増えた！と思っても調整したらまた次の日には増える前の体重に戻って…。
２日前と同じ体重からまた減らす訳だから
その間、３日同じ体重。減ってはいない
笑
てな感じで良い子に出来たら減るし、減らない日もあるし、なペース
ゆるくてちょうど良い（笑）
