先週、緊急にスタートした8時間ダイエット
（記事はこちら★）
6/30～7/2まで10日間、挫折せずに完走出来たよ♪
最初の数日は空腹がちょっと辛い時もあって
ホットコーヒーとか炭酸水を飲んでやり過ごしてたけど
それからは胃に何もないのにも慣れて水
だけで過ごせるように＾＾
そして10日間めげずにやりきれたのは
このダイエットが本当に私に合ってたからだと思う
飲み会があってもおやつタイムをスタート時間にすれば夜はゆっくり食べられるし
予定をキャンセルせずに普通に生活できるのがすばらしい
あとはここにダイエット宣言したのと
タロリも一緒にいる日はストップウォッチで測ったり
自分も食べるのを我慢したりして協力＆応援してくれたから
みなさん、見守ってくれてありがとう★
そして気になる結果は
ダイエット開始前日の6/29→ダイエット終了の翌朝7/3で
なんと
マイナス2.2キロ
やった～～～～～(^0^)
こんな短期間で真剣にダイエットしたのって高校生の時以来！
やれば出来るんだって自信ついたよ
グラフはこんな感じ
始めて3日で一気に目標達成して（笑）
モチベーションがすごく上がった
その後また増えたり停滞したりだったけど
最後は無事に落ちていた～～～
その間お寿司とかフレンチとかビュッフェとか高カロリーなご飯食べたし
アルコールも2日に1回は飲んでたけど
こんなに減るなんてすごい♡
困ったのは便秘が悪化したことかな・・
もともと便秘持ちだけど朝食摂らないと腸が動かないみたいで
ダイエット中ずっと悩まされたよ。
朝食べて～8時間にしたら理想なんだろうけど！
やっぱり夜は食べたい＆飲みたい
から難しいね
痩せたおかげでスカートとか少し緩くなったの実感して嬉しい(^∇^)
理想に近づくためまた定期的にやってみようかな
（記事はこちら★）
6/30～7/2まで10日間、挫折せずに完走出来たよ♪
最初の数日は空腹がちょっと辛い時もあって
ホットコーヒーとか炭酸水を飲んでやり過ごしてたけど
それからは胃に何もないのにも慣れて水
だけで過ごせるように＾＾そして10日間めげずにやりきれたのは
このダイエットが本当に私に合ってたからだと思う
飲み会があってもおやつタイムをスタート時間にすれば夜はゆっくり食べられるし
予定をキャンセルせずに普通に生活できるのがすばらしい
あとはここにダイエット宣言したのと
タロリも一緒にいる日はストップウォッチで測ったり
自分も食べるのを我慢したりして協力＆応援してくれたから
みなさん、見守ってくれてありがとう★
そして気になる結果は
ダイエット開始前日の6/29→ダイエット終了の翌朝7/3で
なんと
マイナス2.2キロ
やった～～～～～(^0^)
こんな短期間で真剣にダイエットしたのって高校生の時以来！
やれば出来るんだって自信ついたよ
グラフはこんな感じ
始めて3日で一気に目標達成して（笑）
モチベーションがすごく上がった
その後また増えたり停滞したりだったけど
最後は無事に落ちていた～～～
その間お寿司とかフレンチとかビュッフェとか高カロリーなご飯食べたし
アルコールも2日に1回は飲んでたけど
こんなに減るなんてすごい♡
困ったのは便秘が悪化したことかな・・
もともと便秘持ちだけど朝食摂らないと腸が動かないみたいで
ダイエット中ずっと悩まされたよ。
朝食べて～8時間にしたら理想なんだろうけど！
やっぱり夜は食べたい＆飲みたい
から難しいね痩せたおかげでスカートとか少し緩くなったの実感して嬉しい(^∇^)
理想に近づくためまた定期的にやってみようかな