４日目


【今日の体重】52.2

【目標体重】43

あと9.2

体脂肪(朝)29


【食事】
・朝：
カレー 300
ご飯 170
キットカット 70
目覚まし 50

TOTAL 590

・昼：
明太子クリーミィパスタサラダ 340
目覚まし 50
キットカット 70

TOTAL 460
・夜：
【運動】

【今日の一言】

３日目


【今日の体重】52.6

【目標体重】43

【食事】
・朝：カレー 130
　　　ご飯 170
　　　眠気覚まし 50

・昼：あんぱん 390
　　　野菜ジュース 80
　　　ソイジョイ見たいな奴半分 60
　　　キットカット 70
　　　目覚まし 50

・夜：野菜ジュース 80
　　　チョコ 150

TOTAL1230


【運動】なし

【今日の一言】パンはやっぱりカロリー高いねガーン

今日食べたカレーはトマトカレーで、レトルトなんですけどなかなかでした☆

２日目


【今日の体重】53(+0.2)

【目標体重】43

※目標達成まであと10kg

【体脂肪】29.5

【食事】
・朝：ごはん100ｸﾞﾗﾑ…170
　　　たまご1個…90
　　　スープ…70

　　　　TOTAL 330

・昼：トンポー弁当750？

・夜：焼き芋 160

【運動】なし


【今日の一言】
昨日より0.2増えているけど問題なしキラキラ
トイレ１回行ったらまた違うし☆

ごはん100㌘はちと多かったので明日からは50㌘で行きます。

昼は謎のカロリーで…あまり食べないようにしてこの1210キロカロリーと出してみましたショック！


実は受験生な私は、明日明後日と試験なのですシラー

この２日間は体重気にしませんしょぼん