産後ダイエット②

さて、

初めてのファスティングをやって、

断食期も思ったよりも全然へっちゃらでした。

家にいると何か食べちゃいそうだったので、

外出しましたー

酵素ドリンクをちびちび飲める環境なら

おすすめしたいっ！！

そして、翌日の梅流し。

これがさ、不味そうなんですよね

材料は

大根

梅干し

味噌

の３つのみ。

美味しくないでしょ！と思える組み合わせ。

でも仕方ないので、作って食べてみる。。

美味しくはないけど、食べれなくはない！

説明書には梅流しの後は外出しない日を選んでくださいと書いてあったけれども、

食べ終わった後はヤバかったです

子供と一緒に家にいる時でも

子供の後追いがあるとなかなか大変だったよ

もう少し強く外出はオススメしない的な事を書いてあると親切かなと思いました。

（何度もトイレに行き、部屋に戻ったと思ったらまたトイレに行きたくなる）

無事に梅流しも終わり、

夕飯ー！

食事は食べなきゃ食べないでどうにかなるのに、

お昼に梅流しを食べたせいで食欲が湧いてしまい…

付属のお粥を食べても物足りない！！！

結果、普通に夕飯食べました

更に言うと、

忘れてたけど翌日は忘年会だった　

回復食はダメダメでしたが、、

体重は大幅減とはならず、

マイナス1.2キロとか。

けど、お腹が萎みました！！

あれ、私のお腹、いつもより出てない！

凄いー！となりました。

ちなみに体重はほぼ戻ってますが、

お腹は若干リバウンドしてるけれども、

戻ってはいない。。

これは、良いかもしれないー！！

と思って定期的に継続してみます

ついでに、楽天スーパーセールで

ステッパー買いました。

まだ届いてませんが、毎日5分でも10分でも

継続していけたらと思います

産後ダイエット①

産後の体重って自然に戻るんでしょ？？？？

と思って、1年3ヶ月。

もどらね…

いや、産後すぐは痩せたよ。

産まれたから。

確か産後すぐはあと3-4キロで戻るのか！

なんて思ってたのに、

慣れない育児とおっぱいの為に食べてたら普通に体重っては妊娠中の体重に戻りましたわ。。

おっぱいあんまり出なかったしね。

そろそろ、社会復帰もあるし、

本当にヤバイなと思い、

ダラダラやってたダイエットを本気で取り掛かる

きっかけにしようと思ったのが、

ファスティング。

以前から興味があって、

やってみたかったのだけども、

なかなか1人でやりきる勇気がなく…

LINEでサポートしてるくれるシステムがある

ファスティングを発見

いつやろうかな…なーんて思ってたら

全然始められないから、

月曜日からやりはじめました

説明も書いてあるけど、

素人には細かい所が分からなくて

有難い

けど、私はやり取りしてる人と少し相性が良くないかも

でも、でも、有り難い！！

準備期3日は思ったより辛くなくて、

断食期も酵素ドリンクがあれば、

なんとかなっちゃいました

問題は梅流しだよね〜

つづく（多分

築2年未満のマイホームをリフォームする

一つ前の記事の産後の趣味がアメトピになったらしい笑

誰得な内容だから、

見に来た人には申し訳ないと思ってます

写真もひどいし笑

でも、人様に自慢できるよう、

大きく、形よく可愛く、そしてこの寒さを乗り切れるようお手入れをしていきたいです

さて、タイトルの通り、

築2年に満たないマイホームをリフォームします！

内容は…

太陽光パネルと蓄電池の設置

かれこれ、春くらいから、

ずーっと業者の選定をしており、

やっと業者が決まって、

工事が着工します

きっかけは、いわゆる訪問販売です

太陽光パネルの訪問販売なんて、

怪しいどころの騒ぎではなく、

悪徳業者だと思ってます

けど、東京都の補助金助成と電気代高騰と

災害時に備えてと思い色々な会社の話を聞きました。

電気はケチケチせずに使いたいし、

災害時にうちに来れば近くに住んでいる

父と母は避難所に行かなくても済むのではと思い、

設置したかったのが本音です。

主人にはそこまで言ってない

主人は子供のために取り付けるそうです。

息子大好きなので、

2人は毎日ラブラブしてて、

一緒に寝てます

ママは要らないんじゃないかと思う

両親にも相談して、

太陽光パネルは廃棄が大変らしいよとか色々アドバイス？を貰って、悩んでいるうちに、

何故か実家も太陽光パネルを設置する事なり、

私達よりも先に工事をして、

結局は実家の業者を紹介してもらい、

着工という形に！！

何なん？

なんで実家の方が話が早いの？笑

しかし、紹介割引が結構あって、

4社くらい見積もりした中で1番安く、

かつ信用できるハウスメーカーにお願いする事ができましたー！

お母さん、ありがとー

まだ新しい家なのに、

屋根や壁に穴があくのは、

ちょっと悲しいですが、

快適な生活を送るために、

目を瞑ります

ま、電気代値下がりとか、

おぇー何故いまー？？？って感じなのですが笑

いつか設置して良かったと思える日が来ますように