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- 16Mar
【インナーチャイルドカード講座ご感想】hiropi様（京都在住）
インナーチャイルドカードセラピスト養成講座のご感想を京都在住Hiropiさんよりいただきました。【ご感想】子どもが会社に行けなくなった時に、「子どもが違う会社に行っても、また新しい人生がある、辞めても大丈夫」と思っているにも関わらず、自分自身がすごくしんどかったのが、カードをしてもらったことで何故しんどいのか、自分の考え方が分かって楽になりました。このカードを自分が毎日引きたいと思い、養成講座を受講しました。しんどい時は自分が納得してない事が分かったし、そこを理解して自分の心の声を大事にできるようになりました。講座を受けてよかったのは自分が毎日引いた時に納得出来ること。お友達や家族がカードで納得して喜んでくれる事。悩み事があっても、そこが問題ではなく違う所に問題点がある事が多いので、そこを知ることによって、問題がすぐ解決したりするのでおすすめです。講座を受けよう迷っている方へ。お友達とか、家族とか、はたまた知らない方にセラピーをしてあげて喜んでもらえるから楽しいですよ。それに講義を聴いてる時の勉強も、半端なく良いです。生き方や考え方をも学べる講座ですよ。ラファエラよりhiropiさんはお子さんのことでとても悩まれましたが、講座を受けるうちにご自身でさまざまな気付きを得られました。講座時間を追加して通常よりじっくり時間をかけて熱心に学ばれました。前にも増して明るくハツラツと元気なイメージに。お子さんとの関係もさらに良くなり柔軟に対応されています。セラピストになってからも多くの方をセッションされてクライエント様に喜ばれていて私もとても嬉しいです。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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3/23（土）京都山科 どなたでもご参加OK！セルフマガジン見学&無料配布会
ラファエラの事務所&サロンではたくさんのセルフマガジン（個人活動案内冊子）を無料展示&配布しています。普段はお客様や生徒さんにお配りしてますが3月23日（土）13:00〜16:00 はどなたでも自由に見学OKで見ていただけます。欲しいマガジンももちろん差し上げます。連絡は特にいりませんので開催時間中にお気軽にお越しください。【セルフマガジン見学&無料配布会】日時 3月23日 (土) 13:00〜16:00場所 株式会社オリーブ （山科駅徒歩2分） 京都市山科区竹鼻竹ノ街道町56 エクセレント山科606 アクセス🔹セルフマガジンとはセルフマガジンのほかかさこさんにいただいた「100兆ジンバブエドル」を手にとって見ていただけます。おむすびステーション🍙もやってます。新潟のおむすびマンのおむすび、被りたい人どうぞ。おむすび免許証がもらえますよ〜！くわしくはこちら↓おむすびを被ってにっこり！嬉しい・楽しい・幸せの輪が広がっています。おむすびマンの殿堂【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 13Mar
2019.2.28 トークと歌 カメラマン よしだひろふみさん撮影写真
2019.2.28 東京でグリーフケアのトークと歌を歌わせていただいた時の写真をカメラマンのよしだひろふみさんがたくさん撮ってくださいました。その中からお気に入りをブログで公開しておきます。後方からの写真は全体像がイメージできてとても嬉しいです。「亡きわが子に贈る歌」作詞作曲・ギター伴奏をしてくださった かさこさんと。ニューヨーク在住 インタビュア&ライター鯰美紀ちゃんと。久しぶりにリアルで会えて嬉しそうな私。100兆ジンバブエドル プレゼント企画で選ばれ受け取った時の写真。これも満面の笑み（笑）よしださん、数々の写真ありがとうございました。今回 撮影してくださったよしださんひろふみさんは東京在住で起業家の後方支援「プロフィールカメラマン」として活動されています。興味のある方は下記のHPやブログをぜひご覧くださいね。https://enjoy-eagle.net/design/https://blog.enjoy-eagle.net/https://enjoy-eagle.net/【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 11Mar
3月11日 結婚記念日に思うこと。伝えたいこと。
平成元年に結婚して平成最後の結婚記念日。結婚31年目を迎えることができました。東日本大震災から8年。今も5万人以上の方が全国で避難生活をされているとニュースを見て知りました。今日は仙台のお友達のことを思い出しています。震災当時、関東に住んでたお友達は震災後被災地に住む人たちに必要なものを聞いてリストアップし、ブログで呼びけて集めた。その都度必要なものを呼びかけて。そして、集まったものを自ら何度も仙台まで運び必要な人たちに手渡しで渡す活動をしていた。その後、自身も仙台に戻り活動を続けていた。そのリストから私も微力ながら用意できるものを送った。覚えているのはカセットコンロや水常温保存できる食品、洋服や下着など。持病をかかえながら一生懸命に活動していたお友達は数ヶ月後 病気が悪化して倒れ昏睡状態の末、生まれ育った仙台で帰らぬ人となった。自分のことは後回しにして人のために頑張る優しい人だった。いろんな気づきを与えてくれた。今は天国で安らかに眠っているかな。時々 思い出してるよ。思い出しているときは私の近くに来てくれているのかな。この30年、私もさまざまなことがありましたが共に歩んだ夫には感謝しかありません。心臓機能がかなり低下しているのにずっと生きていてくれて「ありがとう」と心から感謝の気持ちがわいてきます。夫を見ていると生きていることは奇跡だと何度も思わせてくれます。多くのものを無くし、娘も亡くしたけれど私の一番の理解者で応援もしてくれる夫はそばにいてくれるだけでしあわせです。毎年皆様にお伝えしていることを今年もブログに残しておきます。3月11日。本気で自分の生き方を考えてみませんか？死を身近に感じたことのない多くの人はどんなに想像しても、日常が当たり前に過ごせると思ってしまうかもしれません。私もずっと長い間そうでした。でも数年前には不安や絶望感から逃れたい一心で本気で死を考えた。でも死ねなくて、逃げずに生きる覚悟を決めた。いつでも死ねるのだから命がある限り心から自分のやりたいことをやってそして人のお役にもたちたいと自分に誓った。3年前、娘が突然死した。本当のしあわせってなんだろうって考えた。今の答えは置かれた状況の中で「自分らしく楽しく生きること」生きていることは奇跡なんだと意識しながらいかに自分を生きるか。本当の自分を知って本当にやりたいことをやって。本当にやりたくないことには時間を使わないこと。会いたい人に会って会いたくない人には極力 時間を使わない。時間＝いのち誰かと比べたり人からどう見られているか？ばかりに捉われずみんな、しあわせになろう。しあわせは自分でつくるもの。この命がもしかしたら今日でおしまいだとしたら今やりたいことは何ですか？楽しいことしたいよね。好きなことしたいよね。自分の時間を大切にね。大好きな家族や人も大切にね。人目を気にしたり失敗が恥ずかしかったりやりたいことをしないのは結局のところ自分にも時間にも余裕があると思ってるから。やりたいことを先送りしても諦めてもまだ大丈夫って。命は有限だということを3月11日の今日、ぜひ真剣に考えてみてください。私も生かされているこの命に感謝してまた気持ちを新たに生きて生きます。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 09Mar
挫折しないダイエットのコツ3つ
ダイエットってなかなか続かないですよね。一番の理由は無理しすぎや我慢しすぎでは。頑張らず、焦らず、継続するために挫折しないダイエットのコツとは？！1.簡単なダイエットメニュー1日1食か2食をもずく納豆味噌汁に。もしくは晩御飯など食事の時にこのお味噌汁食べてご飯を減らす。お味噌汁を作るの面倒なら即席味噌汁にもずくと納豆を入れるだけ。即席味噌汁なら一食30キロカロリー程度です。熱湯を注いだお味噌汁に納豆ともずくを入れるだけ。もずくはスーパーなどで簡単に手に入ります。味付けのしてないもの。洗わなくて良いものが楽。海産物はできれば国産のものを。もずくは免疫力アップ、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます。ビタミンやミネラルも入っているのでおすすめ。ダイエットで食事は大切だけど面倒なお料理とかカロリーばかり気にしていたら続きません。もずくのほか、めかぶやわかめもいいですね。納豆や豆腐など豆製品も。あとはキノコ類。しめじなどレンジでチンしてお味噌汁に投入。簡単なものが一番。2.メリハリをつける食べたいものを我慢ばかりせずたまに食べましょう。ダイエット中でもこんなの食べてます（笑）うな丼ピザパンケーキ串カツたまにお酒も。カロリーの目安として私は1週間で9000Kcalに。1日で考えるのでなく、ゆるく1週間単位に。3.適度な運動運動嫌いな私はできるだけ歩くようにしています。自宅近くに駅もバス停もあり、つい乗ってましたがダイエット中は歩くように。と言っても自宅とサロンまで往復20分程。暖かくなってきたのでウォーキングは始めようかと思ってます。どちらにしても食事も運動も無理しないこと。辛くて続かなかったら残念。ダイエットは必ず停滞期が来ます。やり続けていても体重が横ばいに。そこであきらめずに淡々と続けることが大切。10年前に1年で体重30キロ減らしました。目的があったから。でももともと美味しいもの大好き。いつ死んでもいいように食べたいものを食べたいだけ食べてたら当たり前だけど元のもくあみに（笑）10年前と比べるとかなり代謝が落ちてます。同じようには減りません。あと、減り方には個人差もあるので人と比べないことが大切。1週間前、ひと月前などの自分と比べるといいですね。私も7月の札幌ライブまでマイペースに続けます。もずく納豆味噌汁、簡単で美味しいから試してみてね。他のおすすめメニューやコツもまたアップしますね。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
ラファエラのインナーチャイルドカード講座の強みはテキストやシールなどのツールが揃っていること
先日2泊3日の東京出張中にもお2人の方からインナーチャイルドカードセラピスト養成講座のお申し込みをいただきました。私の講座は18時間で140,000円。金額だけを見ると高額に感じる人もいるかもですがホームページやブログを見ただけで体験レッスン等をせずに申し込まれる方もいらっしゃいます。ホームページやブログを見て私の人となりやこれまでの実績からご判断いただき信頼してくださるのはとても嬉しいですし期待にしっかり応えようと、気持ちを引き締め精進する毎日です。さて、私のインナーチャイルドカード講座の強みのひとつがテキストやシールなどのツールが揃っていることです。テキストは１００ページ以上、カードの意味はもちろんのこと、心理セラピストとしてのクライエント様の気持ちの引き出し方やカラーやチャクラのことなども掲載しています。こちらはインデックスシール↓カードは全部で７８種類もありますからノートからカードの意味を見つけるのに手間取ったりします。インデックスシールがあれば見たいページが早く見つかります。大アルカナ、小アルカナ４種類で色分けもしているのでわかりやすいです。ちなみにこのシールは私の生徒さん以外も多くの方がネットから購入されている便利なツールです。インナーチャイルドカードシールは創始者イーシャ先生公認でラファエラが製造販売しています。生徒さんには１セットプレゼント。そして修了後も割引価格で販売していますのでお得。クライエント様にそのときの内容の大切な部分を引いたカードのシールを貼ってメッセージと共にフィードバック。リピーターのクライエント様はフィードバックシートをもう何十枚も保管されていて、過去のご自分から今のご自分への変化のプロセスをいつでも見ることができて重宝していただいています。京都山科駅（JR・地下鉄・京阪）徒歩２分のサロンにて対面、またはZOOMやSkype、電話等ご希望にあわせて可能です。対面は9：00～20：00 遠隔（ZOOM等）は夜24：00頃まで可能ですので昼間はお仕事が忙しい方や時差のある海外在住の方にも喜ばれています。インナーチャイルドカードセラピスト養成講座はカードの知識が持ててしっかり使えるようになります。受講するとどうなれるの？・自分にも他者にも心理セラピーができるようになる・プロの心理セラピストとして活動するための 方法が学べる・レッスンの中で自分と向き合ううちに 癒されていく・自己肯定感がさらに高まる・自分を癒し人も癒せるようになる・解説書にはないイーシャ先生直伝の レイアウトが学べる・人生観が変わり、より自由に自分らしく 生きられることが多いインナーチャイルドとは内なる子ども。本当の気持ち、感情、大人になるうちにいつの間にか忘れてしまった本当の自分。子ども時代の経験は大人になるにつれて自分の人生に影響を及ぼしています。本当の気持ちを知ることによって、本来の気持ちの自分を取り戻し、より自由で豊かな人生を選択していくことが可能になります。私たちの中に誰もが持っている純粋な宝物に気付き人生を光り輝かせましょう。インナーチャイルドカードとは米国のイーシャ・ラーナー、マーク・ラーナーによって作られたタロットカードの一種で７８枚からなり、赤ずきん、シンデレラ、白雪姫など童話や神話の絵が親しみやすいカードです。このカードを使って占いや心理セラピーができます。カードを見てどんな風に感じるか見えるかによって深層心理を読み解きます。全てのカードにポジティブな意味が含まれ、子どもにも安心安全に使えるツールであり、本当の自分を知って自己成長や自己実現へと導いてくれる素晴らしいカードです。心の奥底にある本当の気持ちを知り、その時々の最善の選択をすることができます。また、過去のトラウマによってインナーチャイルドの癒しが必要な人にはカードを使うことによりそっと心を解放し、癒すこともできますラファエラのインナーチャイルドカードセラピー本当の自分に気付き、自分らしく生きるためのセラピークライエント様の心に寄り添い、本当の自分の気持ちを知ってもらうセラピーです。子どもにも安心安全に使えるインナーチャイルドカードをツールに使います。カードを使うことで鏡のように自然と気持ちが引き出されます。本当の気持ちを知ることは怖いことではありません。むしろ自分の本当の気持ちを知らなかったり、知らず知らずの間に嘘をついて本音で生きていないほうがあなたのインナーチャイルドは悲しんでいるかもしれません。心理カウンセラーでもあり数々の困難を乗り越えてきたラファエラだからこそのクライエント様が気付かれた本当の気持ちを解放したり、傷ついた気持ちを癒したり自信を持つためのお手伝いができます。※カードに興味がない方にはこうしたツールを使わない心理セラピー（対話のみ）も可能です。心の声（本当の気持ち・インナーチャイルド）に気付くことがまず一歩寄り添いながら今の気持ちを知り、どう行動していくか明確にしたり安心感、勇気、癒しを得ていただけます。本当の気持ちに従って生きている人たちは、失敗を恐れずやりたいことも明確で選択に迷いがありません。内側からキラキラ輝いています。気付いたときがスタートです。何歳だから遅いということは一切ありません。一度きりの人生をより楽しく充実させていきましょう。興味のある方は体験レッスンもしています。お気軽にお問い合わせくださいね。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
- 07Mar
思考は現実化する！を自ら試しています。夢は叶う〜！
インナーチャイルドカードに出会ってから自信を取り戻し、本当の自分も知るようになり常に自分の正直な気持ちで生きるようにしています。自由に楽しく生きたいし夢や目標があれば達成もしたい。本当の自分がわかるようになってきた2013年頃からどんどん夢を実現できるようになっていきました。家族の幸せが自分の幸せと思い込み狭い世界でずっと生きてきた主婦の私がセラピストという職を得ただけでも驚きだったけどテレビに出たいと思っていたら実際にオファーが来て出演できたし、サロンを持ちたいと思ったら京都にオープンできたし、東京にも持ちたいと思ったら代官山で実現しました。歌で自分の思いを伝えたいと思ったらオリジナルの曲をかさこさんが作ってくださり夢が叶いました。昨年はアイドルみたいにセンターで歌って踊りたいという夢もおかっぱミユキちゃん、鈴木明美先生、多くの皆様のご協力で本当に叶えられました。会いたい人にリアルで会いたいと思ったら会うのが難しそうな方にも会う機会ができたりもしました。外で会うだけでなく、我が家にゆっくり遊びに来て欲しいと願っていたら、奇跡的に今度来ていただけることになったり。もうびっくり！こうして、いくつも願いが叶うので思考は現実化すると私自身は断言できます。潜在意識をうまく使うことも大切です。「思考は現実化する」と何度も思うことで潜在意識に送り込むとより結果が出しやすいかも。潜在意識は肯定的とか否定的とか区別しないので、肯定的なことを意識しましょう。どんな思いも現実化するなら不安や恐れは必要以上に持たず前向きに楽しい夢を思い描くほうがいいですよね。まあ潜在意識とか顕在意識とかいちいち考えなくても叶えたいことがあったら少し先の未来の良いイメージを持ちましょう。意識すれば自ずから行動が変わりますから本当に現実化していきます。夢がなかなか叶わないと思い込んでいる人こそ騙されたと思って試してみてくださいね。行動していく上で 忘れてはならないのが決めたら人に話すこと。伝えること。私の例を見てもらってもわかる通り自分一人で叶えたのでなく誰かが協力してくれたおかげで叶ったものが多いです。本気であればあるほどに誰かが助けてくれます。本気で叶えたい夢を叶えましょう。自分のために。他者の役に立つために。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 06Mar
【インナーチャイルドカード講座ご感想】望月祥子様（東京）
インナーチャイルドセラピスト養成講座のご感想を東京在住の望月祥子さんよりいただきました。【ご感想】初めてお会いしたのが何と沖縄（ラファエラさんは京都、私は東京在住です）でその時にインナーチャイルドカードセラピーをしていただきました。私は看護師をしています。インナーチャイルドカードセラピーを受ける中で、こうやって人にカタチとして残せるのが良いなと思いました。ラファエラさんは、優しくて穏やかでこんな人から何か教えてもらったら楽しいだろうなと思ったのもきっかけのひとつです。受けてよかったことは、沢山の考えや見方があって、それを責めるわけではなく肯定することができる自分に気がつけたことです。職場では些細なことでイライラしたり、スタッフにミスを強い口調で責めてしまうこともありました。ラファエラさんからの講座を受けて、何でこんな風に思うんだろう？あ、これがこの人の今の世界観なんだなと俯瞰してみることができるようになったことです。おすすめなポイントは、ラファエラさんは個々のペースを大事にしてくれます。自分のペースにあわせて講座をすすめてくれること、そしていつも優しく丁寧に教えてくれます。カードが全部可愛くて毎回その意味を知ることが楽しくて仕方なかったです。お部屋のレイアウトやテーブルクロスもとてもお洒落で毎回ワクワクしながら講座を受けられるのも他にはないと思います。受けて自分が変われたところは、それって普通はしないのでは？という固定観念が無くなったことです。ああ、きっとこの人は今そういう気持ちなんだ。この人が育ってきた環境は私とは違うんだ。そんな当たり前のことを素直に受け止められるようになりました。ずっとしがみついていた大学病院で働いているというブランドを脱いだらとっても楽になりました。そのしがみついていたということも、ラファエラさんの講座を受ける中で気がつきました。「このカードがどんな風に見えたって、間違いじゃないんだよ」ラファエラさんはいつもそう教えてくださいます。講座を受けたあとは、もっと自分の心が楽になれると思います。いつだって、優しくて穏やかで人の意見に左右されずに芯を貫く。そんなラファエラさんだからこそ私は習いました。やってみたいな。そう思う気持ちがもしあれば、ラファエラさんに是非会いに行ってみてください。ラファエラよりご感想に書いてくださったように祥子ちゃんと出会ったのはなんと沖縄。沖縄での出張セラピーにご予約くださりホテルで初対面でした。私にとってもとても懐かしい思い出です。その後、京都まで来てくださり３日間集中して講座を受講されました。看護師さんをされていてとてもしっかりされているのと、たくさんの患者さんやご家族のとも接しておられるので講座を受ける前からもうセラピストとして充分なスキルをお持ちのように感じました。実際、セッションの練習をしてもなんの心配もなくクライエント様の心に寄り添える素晴らしい方でした。彼女のインナーチャイルドカードセラピーぜひ機会があれば受けてみてください。優しく包み込んでくださいますよ。そして、しっかり勇気も与えてくれるでしょう。祥子ちゃんは折り紙クリエイターとしてもご活躍中です。YouTubeで配信もされてますのでぜひご覧ください！祥子ちゃんと折り紙の魅力を知ることができます！祥子ちゃんのYoutubeはこちら【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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ダイエット中の我が家に欠かせない食材とは…
好きなものを好きなだけ食べまくっていたらお気に入りの洋服がどれもぴちぴちに笑笑毎日食べすぎだったから当たり前〜！見た目も良くないし、動きも鈍くなったので体重減らすことに。運動が嫌いなのでダイエットといえば食事で工夫。そんな我が家に今欠かせない食材。それは生姜。生姜にダイエット効果がすごくあるわけではなく食事制限すると体力が落ちること多いので体調を整えるために摂ってます。何より生姜は美味しいしお料理のスパイスにもなります。生姜には血行促進作用や抗炎症作用、鎮痛作用、殺菌作用、整腸作用のほか、血液サラサラにも効果あるようなのでカラダに良いことづくめ。実際、生姜を摂り始めてから、なんと冷え性改善。冬は足先が氷のように冷たくなっていたのが随分と改善されました。心臓の悪い夫にも生姜なら安心。血行が促進されると嬉しい。風邪もひきにくくなりました。扁桃腺が弱くすぐ喉が腫れますがそんなときにはハチミツ、生姜、レモンをお湯で割って飲むのがおすすめ。お料理にも飲み物にも多すぎかな？というくらい、たくさん生姜入れてます。ダイエットに関係なく生姜を摂るのおすすめなので試してみてくださいね。今日は生姜餃子を作りました。材料は豚ひき肉、白菜、しいたけ、白ネギ、生姜。野菜類はみじん切りにして、ひき肉と同じくらいの容量を用意すればOK。適当（笑）生姜もお好みの量で。我が家はかなり投入。中華だし（ウェイパーとか中華あじ）と塩、醤油などで少し味付けをして皮に包んで焼くだけです。にんにくを入れないから翌日に人と会うのも安心。生姜がお口の中をさっぱりさせてくれるのでパクパク食べれちゃう（食べすぎ注意）ダイエット中の我が家の定番料理が鶏つみれ鍋。鶏つみれも自家製です。夫がむね肉を使いフードプロセッサーでひき肉に。皮はカロリー高いので使いません。市販のひき肉やつみれはもちろん皮入り。鶏ひき肉にキノコやネギ、生姜をたっぷり入れて捏ねてお団子に。つなぎに片栗粉や小麦粉は使わなくても大丈夫です。糸こんにゃくたっぷりの鶏つみれ鍋。こんにゃくは、ほぼカロリーもないし糖質も低いうえに食物繊維が豊富と言われてます。これをポン酢で食べればヘルシー。生姜をたっぷり使ったダイエットメニューおためしくださいね〜！スイーツが主食の私はこうしてメリハリつけてダイエットしてます(*´艸`)我慢ばかりじゃ続かないしね。あと納豆、めかぶ、もずくなどをお味噌に入れて食べてます〜！春雨スープもおすすめ。ちなみにこの1カ月で体重はマイナス4キロです！無理なく楽しく続けますね。時々ならこんなの食べてもOK❤️【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
- 05Mar
２月２８日かさこフェスラファエラトークまとめ【グリーフ（悲嘆)とともに生きる】
先日 かさこフェスでグリーフ（悲嘆）についてトークをさせていただきましたがそのときの内容の一部と、加筆したものをブログに残しておきます。グリーフ【悲嘆と共に生きる】 心理セラピスト ラファエラ これまでの人生１９６３年生まれ ５５歳。２５歳で結婚し、不妊治療の末、二人の子どもに恵まれ仲良し家族とともに幸せな主婦生活をする。４９歳のときに夫の経営する会社が倒産。家、財産、大切な物、多くのものを失う。何もかも無くし自分には何もないと、死にたい気持ちでいた。当時は人生のどん底と思っていたが、その後もっとどん底を味わうことになる。娘の突然の死。３年前の２月２９日、東京で一人暮らししていた娘が亡くなる。その衝撃は筆舌に尽くしがたいものの、悲しみの中、生きる希望を探しながら現在は前向きに生きている。グリーフとはJR宝塚線の脱線事故の遺族支援を機に注目が集まるようになった。大切な人を亡くしたあとに現れる心身の不調、変化。喪失体験から生じる、複雑な心理的・身体的・社会的反応。大切な人を亡くした人だけでなく、ペットの死や病気や怪我による身体の喪失や老化現象、髪の毛なども含まれる。また、財産、仕事、引越し、転勤や転校など所有物の喪失によるものや地位や名誉などのプライドの喪失もある。グリーフケアとは・グリーフ（悲嘆）の中にいる人をケアする・心に寄り添うことグリーフケアでは特に上智大学が有名で私自身も上智大学のグリーフケア公開講座などで学びグリーフケア研究所特認所長のSr.高木先生とのご縁によって悲嘆の中にいながらも人生を豊かに生きるヒントをいただいている。上智大学の講義等ではグリーフのプロセスは１２段階に分けられている。多くの研究者によってプロセスの段階の数は異なり今回は精神科医 平山正実先生の４段階のプロセスを参考に、実際に私がどのように経過していったか等のお話をさせていただきます。グリーフのプロセス 主な４段階 第1段階 ショック状態 大きなストレス ショックを和らげる防御本能がおこる段階愛する人の死が急激であればあるほどにショックは大きい。感情がわかない。混乱状態。何も考えられない。否定と孤独感 現実を受け入れられなくて否定の感情がわく 信じられない気持ち私の場合は、食べ物の味がよくわからない。何を食べても砂を噛んでいるような感じがしました。目の前にもやがかかった状態でもうそれ以前の私ではない。戻れないという不安感もありました。第2段階 怒り、責める気持ち 責任転嫁認めたくない気持ちから、神様や、他者、亡くなった本人、家族、自分に対しても怒り。死を受け入れるために大きなストレスを抱えた不当感から「怒り」は自然な感情とされています。私自身はこんなにも早く私の元を旅立った娘に対して｢どうしてママを一人ぼっちにするの？｣と悲しみを超えて怒りが出ました。それとは別に｢どうして娘を守ってやれなかったのか｣と自分に激しい怒りもわきました。第３段階 抑うつ 否定してきた思いを認めざるを得なくなる段階 喪失感、無力感、不安感、孤独感など。守れなかった後悔の気持ち。自分には価値がないという思い。外出せず引きこもる人も。希死念慮（簡単にいうと死にたい気持）私と同じく最愛の人を亡くした多くの人はこの気持ちを持ったと実際に聞いています。私自身もふとしたときに娘のところに行きたくなります。もうこの世はいいかなって。第４段階 穏やかに死を受けとめる段階 あきらめの境地のこともある新たに生きる希望が沸いてくる やっと現実として故人の死を認めようとする このようなプロセスは必ずしも順番どおりではなく個人差があります。段階を飛んだり、戻ったり、何度も繰り返したり、それぞれ違い、時間も人によってさまざまです。人と比べる必要は一切ありません。大切な人を亡くしたからといって、全ての人が目に見えてこのような状態を表すとも限りません。どんな思いの中であろうともいずれは、皆さん乗り越えようと立ち向かっていきます。 新しい人生を前向きに歩くようになっていきます。その過程を一緒に寄り添っていくのがグリーフケアです。現在わたしもグリーフ当事者でありながら、遺族の分かち合いの会や子どもを亡くされたお母様に無料カウンセリング等の活動をしています。私が一番伝えたいこと大切な人を亡くした人は無理をせず素直な気持ちのまま過ごしてください。何のために生きるのか、誰のために生きるのか人のためなのか、社会のためなのか亡くなった大切な人のためなのか自問自答したくなるかもしれません。まずは自分のために生きてください。一番は自分。余裕があれば人のため、社会のためになることをしてください。人生は自分が楽しむためにあります。私も自分を大切に生きています。今後の活動ですが、心理セラピストの仕事は天職なのでこれからも続けていきます。同じ悲しみを持つ人たちにグリーフケアをしていきます。亡き娘の生きた証を残すべく、生と死、命のメッセージをブログや講演活動によって伝えていきます。講演等の依頼がありましたらお気軽にラファエラのホームページよりお問い合わせください。http://raphaela-love.com/（撮影 Akira Kato）
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”現金100兆ジンバブエドル1名様プレゼント発表！”
かさこさんの100兆ジンバブエドルプレゼント企画に応募して当選者に選ばれ、2/28かさこフェスでいただきました。選考理由は『ラファエラさんは100兆ジンバブエドルを京都のサロンにあるセルフマガジンコーナーにかざっていただけるとのこと！ということは！独り占めではなくラファエラサロンにきた人はみてもらえる。しかも私がぜひみなさんに作ってねと宣伝しているセルフマガジンコーナーがありラファエラサロンには何十種類ものセルフマガジンがみれるのです。100兆ジンバブエドルが他の人もみることができ、セルフマガジン啓蒙にもつながるそしてかさこの宣伝もしてくれる！ということで私の独断と偏見でラファエラさんにプレゼントします！』ということで、早速飾っておりま〜す。サロンにお越しの節はぜひ実物をご覧ください。↓ ここに飾ってます授賞式の様子！嬉しそう笑笑（写真撮影 関玲美さん ありがとうございます）
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- 04Mar
”生きていることは奇跡。実体験から私がどうしても伝えたいこと。”
3年前の今日の過去記事。あっという間の3年でした。2月末に突然娘と連絡が取れなくなり夜中に車で東京まで駆けつけようと思いましたがその日に限って雪が降っていて米原（滋賀）あたりで高速道路が通行止めになるかもと懸念し、朝まで移動するのを控えました。朝になって新幹線に飛び乗りその間も連絡は取れず。実際に娘に対面できたのは3月2日でした。3月3日に東京でお葬式をしました。当時、毎日ブログを書いていた私はその間も何事もなかったかのようにブログを更新。3月4日になって、もう隠していたくなくて公表したのでした。この時のメッセージは今も変わらず多くの方にずっと読んでいただきたいとても大切なメッセージです。
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”グリーフケアとラファエラさんの「亡きわが子に贈る歌」”
顔相心理研究家、才能開花コンサルタントの梨希（りの）さんが2/28 東京秋葉原で開催されたかさこフェスで私がお話しした【グリーフ】〜悲嘆とともに生きる〜のご感想をブログに書いてくださいました。りのさん、ありがとうございます。『ラファエラさんは、大切なお嬢さんを、３年前に亡くされたそうです。その悲しみと今も向き合いつつ、セラピストとして、大切な人を亡くされた方の為に、心のケアの活動もされています。人は、大切な人を失くすと、色々な段階を経て、やっと普段の自分を、少しずつ取り戻していくそうです。その過程には、とても沢山の段階がある事を、お話で知りました。ラファエラさんは、お嬢さんを亡くされた時、味の感覚が無くなってしまったそうです。一つ一つのお話を、淡々とお話して下さいましたが、とても心に響きました。ラファエラさんが、お嬢さんの事を思って、歌った「亡きわが子に贈る歌」も、とても切なく、心に響きました。』続きは、りのさんのブログをぜひご覧ください。
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- 03Mar
今月も開催！3/9.3/13 赤ずきんちゃんワーク1day講座します
前回もとても楽しいひとときを皆様にお過ごしいただきました。インナーチャイルドカードの赤ずきんちゃんのカードをみてワークをします。今の自分の本当の気持ちに気付きリスタートの きっかけになるでしょう。心機一転、春に向けて前進してくださいね。◎開催日時 いずれかお選びください①2019年3月9日（土）10時30分～（約２時間）②2019年3月13日（水）10時30分～（約２時間）◎場所 京都山科ラファエラサロン（株式会社オリーブ）◎参加費用 4500円（税込）ラファエラを宣伝してくださる方は５００円引き お申込みフォーム～２０１９心機一転リスタート応援～「赤ずきんちゃん」ワークショップワイワイ楽しくワークショップに参加して心機一転、新たな自分でワクワクしながらリスタートしませんか？どんなことをするの？1.インナーチャイルドカードの赤ずきんちゃんのカードを使って、あなたの今の状況ややりたいこと、近未来のことなどに気づいてもらうワークをします。気持ちを知ること、気づくことで本当の自分の気持ちに従ってリスタートしやすくなります。※インナーチャイルドカードをしたことがなくても大丈夫ですのでご安心ください。カードもお貸しします。2.２０１９年春に向けてあなたの心機一転リスタートをフラワーエッセンスでサポート。カードワークのあと、参加者の皆様と赤ずきんちゃんのフラワーエッセンスを使ってお持ち帰り用のエッセンス作り。おひとりにつき１本、作っていただいたものをお持ち帰りいただきます。◆こんな人におすすめ・インナーチャイルドカードを体験してみたい・フラワーエッセンスを知りたい。使いたい。・ワクワクしたい・新しい自分になりたい・やりたいことがあるのに躊躇してしまう・好奇心に従って自由に生きたい・不安や恐れから解放されたい・失敗を恐れず冒険してみたい など参加するとどうなるの？・安心できる・前向きになる・今の自分の本当の気持ちを知ることができる・やりたいことが明確になる・一歩前進する勇気が生まれる・ワクワク冒険したくなる・自信が持てる・もっと自由に行動したくなるなど【前回ご参加された方のご感想】☆https://ameblo.jp/purin1226/entry-12442629502.html☆https://ameblo.jp/purin1226/entry-12442547011.html私たちは誰もが「赤ずきん」赤ずきんはおばあさんの家に向かう途中、オオカミにバッタリ。お花を摘んでいる間にオオカミはおばあさんの家に行き赤ずきんを待ち伏せ。おばあさんも赤ずきんもオオカミに食べられてしまいます。でも近くを通ったハンターに助けられ無事に生還。インナーチャイルドカードでの赤ずきんは「愚者」愚か者。未熟、自由、無邪気さ、軽率。失敗を恐れず冒険していく好奇心いっぱいの無邪気な子どもの心などが反映されています。私たちも子どものころを思い出し、失敗やリスクを恐れず、未知の領域へと前進することで人生を豊かにしていけるでしょう。童話に出てくるハンターのように私たちにもきっと困難な時に助けてくれる人がいるでしょう。赤ずきんちゃんのように、無邪気な子どものように純粋に気持ちのままに人生を歩んでいきましょう。本当の自分で生きましょう。インナーチャイルドカードとは米国のイーシャ・ラーナー、マーク・ラーナーによって作られたタロットカードの一種で７８枚からなり、赤ずきん、シンデレラ、白雪姫など童話や神話の絵が親しみやすいカードです。このカードを使い占いや心理セラピーができます。カードを見てどんな風に感じるか見えるかによって深層心理を読み解きます。全てのカードにポジティブな意味が含まれ、子どもにも安心安全に使えるツールであり、本当の自分を知って自己成長や自己実現へと導いてくれる素晴らしいカードです。心の奥底にある本当の気持ちを知り、その時々の最善の選択をすることができます。また、過去のトラウマによってインナーチャイルドの癒しが必要な人にはカードを使うことによりそっと心を解放し、癒すこともできます。◆フラワーエッセンスとは花のエッセンシャルエネルギーを含んでいる水性溶液です。フラワーエッセンスは世界の多くの人に親しまれている自然療法で花の持つエネルギーによって感情に働きかけ、心のバランスを取り戻したり心身を健康に導いてくれます。今の心の状態にふさわしいエッセンスを摂ることで感情の乱れ等を改善する手助けとなります。フラワーエッセンスは純粋な天然水とブランデーで作られていて口から舌下にたらしたり体につけたりして使います。人が舌下に数滴のフラワーエッセンスをたらすと特定の波長に振動している花のエネルギーが、その人のオーラに浸透していきます。エッセンスはシンプルで美しいので、赤ちゃん、動物、子供、大人、そして植物や環境のスペースさえも含み、全てに優しく効果的な、ヒーリングの技法にもなるもので、安心してお使いいただけます。インナーチャイルドカードやフラワーエッセンスを知っていただくためにお気軽に参加しやすいよう企画しました。興味のある方、お待ちしています。ラファエラを宣伝してくださる方は５００円引き お申込みフォーム赤ずきんちゃんになって写真撮りたい人はこの赤いケープをお貸しします（笑）↓前回の様子！みんなでワイワイ楽しかったですよ真剣に書き込んでいただいてる様子も。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 02Mar
【インナーチャイルドカード講座ご感想】奥田治美さん（大阪在住）
インナーチャイルドカードセラピスト養成講座のご感想を大阪の奥田治美さんよりいただきました。【ご感想】インナーチャイルドカードとの出会いは、ラファエラさんの名刺でした。名刺の裏に貼ってあったインナーチャイルドカードシールの「クリスタルの7」と『内観しましょう』のメッセージが衝撃的でした。当時の私は迷走中だったからです。もっとカードのメッセージや、カードセラピーとは？を知りたくて、受講を決めました。講座のオリジナルテキストは体系的で、カードの世界を知らない私でも理解しやすい内容です。カリキュラムも、自分のペースで進めることができるので、モチベーションが下がりません。講座では、カードの意味を学ぶ前に、カードを見てどう感じるか、の質問タイムがあります。ラファエラさんの問いかけに答える、を繰り返していると、その時の自分の思いと気づきがあり、カードの持つ意味とリンクさせるので、学びが深くなります。また、この問いかけを通じて、セラピストとしての手法や姿勢わ体感できるのも、この講座の醍醐味です。カリキュラムを終える頃には、私自身のやりたいことが明確になった事に一番驚きました。これがセラピーなんだと実感しました。講座終了後は、卒業生を集めた勉強会があり、遠方からの参加者もいます。様々な経験を通じての話は楽しくて、気づきも多いです。自分の目指すところが明確になり、生活に幅ができるのが、この養成講座の魅力だと思います。治美さんはとても聡明で思慮深い女性。そして勉強熱心です。講座修了後も希望者のみ参加のブラッシュアップ講座や生徒さんとのランチ会などにも積極的に参加されています。インナーチャイルドカードとも良い距離感で人生に生かしていらっしゃいます。ご自身の夢に着々と歩まれているのも素晴らしいです。夢の実現をわたしも応援しています。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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【珈琲貴族エジンバラ】新宿でWi-Fi&コンセントあり商談やお仕事におすすめのお店
出張でインナーチャイルドカードセラピーや講座をするときはカフェ等を利用しています。今回東京で使いやすいと思ったカフェは新宿三丁目にある珈琲貴族エジンバラさん。駅からも近く、席と席のスペースも東京にしてはゆったり。何よりもWi-Fi&コンセント使用可で便利。長居しても大丈夫（3時間以上の場合は新たに飲み物等の追加が必要のようでしたが）そして、24時間営業！！コーヒーはサイフォンで一杯ずつ抽出し、出来立てを目の前でカップに注いでもらえます。アメリカンを注文したら量もたっぷり。飲みごたえありました。喫煙できる席があり完全分煙ではないのが残念。席を案内してもらうときに出来るだけ喫煙スペースから遠いところにお願いしたい。コーヒー1杯800円〜ですが美味しいしゆっくり滞在したいときにはおすすめです。珈琲貴族エジンバラ東京都新宿区新宿3-2-4 新宿M&Eスクエアビル 2Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13017217/ 【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 01Mar
パンダ好きの方はぜひ。阿佐ヶ谷のパンダ珈琲店！
亡き娘の住んでいた街に出かけてきました。涙が出ますが、思い出に浸っています。生きていた頃は毎月のように訪れた場所。3年前と変わらぬ風景がたくさんあります。帰り道に大好きな「ぱんだ珈琲店」へ。娘とももちろん行ったことがあります。フルーツパフェ 可愛い❤️パンダちゃんもいます💕ココアもパンダちゃんのお顔が🐼何気にマトリョーシカのカップもステキ（私はマトリョーシカも好き❤️）ゆっくりのんびりさせていただいてブログも書いて、今から新宿へ移動します。生徒さんに出張レッスンです！盛りだくさんな1日。充実していて幸せです。ぱんだ珈琲店東京都杉並区阿佐谷南3-31-14 戸門中杉ビル2階https://pandacoffeeten.com/【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
娘を亡くした悲しみの中で私が生きるために実践していること3つ
昨日、娘の命日にかさこさんのお誕生日イベント「かさこフェス」にてトークと歌で出演させていただきました。【グリーフ】悲嘆とともに生きるをテーマにお話させていただきました。その中で私が生きるために実践していること3つについてブログにもシェアしようと思います。1.気持ちのままに過ごすありのままの気持ちを受け入れる。悲しい気持ちに蓋をしない。泣きたい時に泣いて、笑いたい時に笑って怒りたい時に怒る。素直な気持ちを受け止める2.会いたい人にだけ会う心から会いたい人とだけ会う。娘が亡くなったとき、葬儀も家族葬にして家族だけで見送りました。娘のお友達は葬儀の前に会いに来てくれました。心ない言葉を投げかける人もいるので常に自分を守ることを優先しました。3.少し先の未来に希望を持つそんな中で小さな生きる希望を見出しながら過ごしてきました。仕事に集中することも希望につながっています。娘の生きた証をブログや講演活動で伝えること。自分の夢や目標に向かって無理せず前向きに生きること。このようなことをしながら3年の月日が経ちました。今日はまだ東京にいますが会いたい人と会っています。娘が亡くなって3年。なんとなく節目のようにも感じます。午後から娘の住んでいた街に来ています。近くの教会でお祈りをして街を歩き、一緒に来たカフェにも訪れていま、ブログを書いています。今日も３つのことを実践する私がいます。マイペースに受け入れ、前に向いて行きます。京都の自宅にいる夫から可愛いお花の写真が届きました。小中高時代のお友達、大学時代のお友達からお花が届きました。忘れずにいてくれて、それだけで心が温かくなれます。たくさんの人にパワーをいただいて生かされています。みなさん、ありがとうございます。【京都山科駅 徒歩2分 インナーチャイルドカード専門スクール&インナーチャイルドカードセラピー】幸せの種まきサロン ラファエライーシャ・ラーナー 公認ティーチャー・プラクティショナーのラファエラ☆がセラピスト養成講座&あなたの人生をより自由に心豊かに生きるためのお手伝いをいたします。対面・Skype・zoom・電話・出張可◆インナーチャイルドカード心理セラピー60分 13,000円（税込）90分 17,000円（税込）◆インナーチャイルドカード講座（マンツーマンレッスン）18時間 140,000円（税込）100ページ以上のオリジナルテキスト付全国&海外在住の方にもお教えしています。・本当の自分を知るために・セラピストとして活躍したい人のために◆セラピスト養成講座体験4,000円（税込）約1時間で体験レッスンとセラピー20〜30分付養成講座お申し込みの方は受講料4,000円引サロンのご案内アクセス◆イーシャ・ラーナー先生 公認でラファエラがインナーチャイルドカードシールを製造販売しています インナーチャイルドカードシール SHOP
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- 私のこと・生育歴・自己開示
- 28Feb
”2/28でブログ毎日更新20年目！44歳の誕生日！ぜひかさこブログを紹介してください！”
かさこさんはブログ毎日更新20年目。毎日コツコツ19年も続け20年目を迎えるなんてすごい。「ネットからリアルへ。リアルからネットへ。自分の夢を叶えるために自分の人生を楽しむために私も今もなお自分のために発信を続けながら読んでくれた人も夢が叶うよう役立つ発信を続けてます。」（本文より）私は2015年に京都の2時間ブログ術講義で初めてかさこさんを知り、ブログやSNSの素晴らしさや活用方法を知りました。以来ほぼ毎日ブログを更新し、ブログ読者は1000人近くに、Facebookの友達は3000人を超え、ネットを楽しく使いながら仕事にもプライベートにもうまく活用しています。また、リアルでも数え切れないほどたくさんの人に会い、楽しい交流もしています。あちこちで出張セラピーや講座も開けるようになりました。苦手だった動画にも出るようになれました。曲を作ってくださったことで、私もかさこさんのように歌でメッセージを伝えたいとの思いが叶いました。好きなことを自由に選択できるようになりました。いつもお手本を見せてくださりありがとうございます。これからのご活躍も楽しみにしています。より自由に。より楽しく。思いのままに。お誕生日おめでとうございます。さらに充実した楽しい1年を選択してください。写真は懐かしい3年前。2016年2月、京都で私が主催したセミナーで「顧客開拓のためのネット&リアル発信術」の講義をしてくださったときのものです。
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- ■かさこ塾・かさこ塾フェスタ
- 27Feb
衝撃の日から3年を迎える明日。かさこフェスにてトークと歌で出演させていただきます。
明日は娘の命日。突然天国へ旅立った日から3年が経ちます。衝撃の日から私は見える世界が変わりました。目の前に白いもやがかかっているようで、人の話す声はなんだかこもって聴こえて天国に行ったのは娘のはずなのにまるで私がこの世に生きていないような感覚。少しずつですが元の自分の状態に戻ってきてはいます。それでも命の続く限りこの世で頑張ろうと思う。娘の生きた証を残したい。魂年齢が高く私の人生の師のような存在だった娘。姿が見えなくても見守ってくれていることをいろんな場面で感じながら生きています。今日から東京に来ているので娘が最後に住んでいた街に行くつもりです。私がこの世でできることは自らの経験を通して同じ悲しみを持つ方々へのサポート。そして広く多くの皆様に生と死、いのちについてのメッセージ。明日はかさこさんのイベント「かさこフェス」にて【グリーフ 〜悲嘆とともに生きる〜】をテーマにお話とかさこ曲「亡きわが子に贈る歌」を歌わせていただきます。かさこさんのお誕生日イベントですが出演の機会をいただきました。お祝いの場ですので躊躇しましたがかさこさんはまったく気にされていなくて死の話題を「縁起でもない」と捉えることなく声をかけてくださったことに感謝しています。生と死、命について、そして一度きりの人生を後悔なく自分らしく生きるということを考えていただく場になればと思います。https://ameblo.jp/kasakot/entry-12434228067.html日時：2019/2/28（木）13：30〜18：30頃＊開場13：10〜＊途中から参加、途中退出OK場所：秋葉原ハンドレッドスクエア倶楽部住所：東京都台東区浅草橋5-3-2秋葉原スクエアビル７Ｆ交通：秋葉原駅昭和通り出口から徒歩8分、浅草橋駅西口から徒歩5分定員：100名料金：4500円（税込）＊当日ドタ参5000円（税込）＊小・中学生無料。未就学児不可。かさこさんの44歳の誕生日でありネットで毎日更新をはじめて19年目になる2月28日に開催されるブランディングの祭典「かさこフェス」にどうぞお越しください。くわしくはこちら娘が亡くなったことを初めて書いたブログ↓
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